解讀男性婚后有哪些心理變化 如何預防婚后變胖

男性在結婚后會有很多的變化，不管是心理上還是身體上，只要變化是好的，大多數(shù)情況下是可以繼續(xù)保持的。如果是不好的方向，需要及時的踩剎車，積極的對抗對身體好。男人們結婚后不但是身材容易變化，心態(tài)的變化更為明顯，那么男人結婚后常有哪些心理轉變呢？在結婚后如何預防變胖呢？下面一起看看吧。

男性婚后有哪些心理變化

1、害怕孤獨

在沒有得到女人之前，男人做什么都是自己一個人。下班一個人回家，一個人收拾家里，一個人吃飯，一個人睡覺……男人享受著一個人的孤獨。

在得到女人之后，男人開始害怕孤獨，害怕一個人的日子。如果偶爾有一次下班后沒有見到女人，就會感到自己很孤獨，無所事事。這是因為男人很多時候比女人更怕孤獨，社會壓力下，與生俱來的孤獨感，他需要女人的陪伴。

2、變得寬容

在得到女人之前，戀愛的時候男人很霸道，認為女人做什么事都應該按照男人的意愿來做，要聽從自己的。那是因為男人認為女人很多都不懂，不諳世道，需要男人的指導幫助。

在得到女人之后，男人才知道女人已經長大了，明白了女人也有自己的圈子，也有自己的生活方式，男人不能夠干預。男人變得寬容，不再對女人明令要求，讓女人開拓自己的事業(yè)，享受自己的生活。

3、更加相互遷就

在得到女人之前，男人總跟女人說：愛一個人就是要接受他的缺點，讓女人去接受自己的一切，同樣他也接受著女人的缺點。

在得到女人之后，男人更加用實際行動來證明這句話，只是在他接受女人的缺點的同時，自己更是嚴格要求自己，改掉身上的缺點，讓自己變得更加完美，讓女人不需要再忍受自己的缺點。

4、變懶

在沒有得到女人之前，男人十分的勤快，把家里收拾得整整齊齊，干干凈凈，還會為女朋友露一手，做幾個拿手小菜。

男人有了女人之后，把什么東西都搞得亂七八糟，不是因為男人變懶了，而是因為男人喜歡一邊看著女人替他收拾東西一邊嘮叨自己的邋遢，男人覺得這是一種幸福?？粗藶樗冻?，他感覺到女人的濃濃愛意。

當然了，假如你叫他幫忙，他還是樂意的，只是口頭上還有有些推辭，內心還是很樂意的，因為他看到你為他的付出，同樣也會為你甘心付出，只是男人更喜歡回報多于付出而已，并非真的變成懶得一動不動。

5、變嬌貴

在沒得到女人之前，男人是女人堅強的后盾。他少生病，很健壯，在女友不舒服的時候二話不說就會抱著往醫(yī)院走，可是在自己生病的時候卻是能捱則捱，實在不行了才去看醫(yī)生。

在得到女人之后，男人變得嬌貴了，女人稍微時髦一點，即可讓男人愛的無法自拔！總是動不動就說哪里不舒服，即使是一丁點的感冒流鼻涕。

其實，不是男人變得嬌貴了，而是因為男人喜歡看見女人為他擔心的樣子和焦急的神態(tài)，男人覺得這是一種幸福。男人內心總像一個沒長大的孩子，希望看見愛人為他擔心為他焦慮，從愛人處得到關懷和關注是一種幸福。

6、變得脆弱

在女人的眼里，男人都是堅強不可摧的。在沒有得到女人之前，男人勇敢地承受著一切。不管家里發(fā)生多大的災難，事業(yè)上遭受多大的挫折，他都一力承擔，從來都是男人有淚不輕彈。

在得到女人之后，男人明白了之所以有淚不輕彈是因為“未到傷心處”。其實男人的內心很脆弱，多年來他自己一力承擔那么多，他需要多一點的呵護，多一點的關懷，希望得到更多的愛，特別是來自愛人的愛。

如何預防婚后變胖

1、少量多餐。少量多餐者的體重比一日三餐者減得快。

2、要吃早餐。不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的東西，不利于減肥。

3、晚餐少吃。因晚上活動一般較少，需要消耗的熱量也少。

4、多喝水。每天應喝水6～8杯。水能幫助刺激體內脂肪的代謝并抑制食欲。水還能阻止體液潴留，喝足夠的水可使機體及時更換貯存的體液。

5、吃慢些。盡量選擇咀嚼要花時間的東西吃，減慢吃飯的速度可健腦，有時間形成飽足信號，消除饑餓感。

以上這些都是關于男性在婚后生活的變化，不管是心理上的還是身體上的，出現(xiàn)變化其實很多見，只要不是錯誤的方向，及時的改善也是可以的。其實對于男人這種心里的變化，小編還是能夠理解的，必經怎么說也屬于過來人，但是對于女士們來說想要變被動為主動也要學會適當?shù)淖兺?，希望今天的介紹能幫助到大家。