前列腺是男人的“生命腺” 日常要做好這些事

如果前列腺出現(xiàn)問(wèn)題，不僅會(huì)引起腹部疼痛、尿頻、尿急等癥狀，還會(huì)對(duì)男性的性功能造成危害，甚至可造成不育。因此，說(shuō)前列腺是男性的“生命腺”都不為過(guò)。

但前列腺十分脆弱，它的健康需要男性朋友們的悉心愛(ài)護(hù)。而生活中的不良習(xí)慣是造成前列腺炎的主要原因，男性在生活中如果可以遠(yuǎn)離這些不良的因素，相信前列腺也會(huì)更加健康。

譬如以下幾種不良因素對(duì)前列腺有很大的傷害，男性在生活中一定要避免。

1、經(jīng)常吃辛辣食品

辛辣的食物口感獨(dú)特，是不少男性的最?lèi)?ài)，還有一些男性甚至達(dá)到了無(wú)辣不歡的程度。如果只是偶爾嘗一嘗辣味的食物無(wú)可厚非，但如果經(jīng)常食用，甚至天天食用，對(duì)前列腺來(lái)說(shuō)可不是什么好事。

這類(lèi)食物會(huì)刺激前列腺，引起前列腺充血、水腫，久而久之，會(huì)導(dǎo)致前列腺抵抗力下降，前列腺疾病自然就乘虛而入了。

2、久坐

越來(lái)越多的男性由于工作原因而加入了久坐一族，而長(zhǎng)時(shí)間久坐，下半身的血液循環(huán)會(huì)受到很大影響。

久坐的姿勢(shì)也會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，增加前列腺的負(fù)擔(dān)，并導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)時(shí)間處于淤血、充血的狀態(tài)，前列腺的代謝產(chǎn)物也無(wú)法被及時(shí)排出，久而久之，可誘發(fā)前列腺疾病。

除此之外，男性朋友們?cè)谄綍r(shí)也要避免穿過(guò)緊的牛仔褲、長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)，這類(lèi)行為對(duì)前列腺健康也極為不利。

3、大量吸煙

不少男性有吸煙的習(xí)慣，雖然吸煙的危害已經(jīng)被反復(fù)的強(qiáng)調(diào)，但卻很少有人能真正做到戒煙。

要知道，吸煙對(duì)健康帶來(lái)的影響是巨大的，它不僅會(huì)損害到身體的肝、腎、肺等器官，也會(huì)刺激前列腺，誘發(fā)前列腺疾病。吸煙越頻繁，前列腺損傷也越嚴(yán)重。因此，為了自身的健康著想，男性應(yīng)積極戒煙。

4、憋尿

許多男性在電腦前一坐就是一整天，就算是有了尿意，也要憋到實(shí)在忍不住了才上廁所。長(zhǎng)期憋尿的行為對(duì)健康有很大傷害，憋尿可導(dǎo)致膀胱過(guò)度脹大，容易造成排尿無(wú)力的現(xiàn)象。

而且膀胱脹大也會(huì)壓迫到前列腺，影響到局部的血液循環(huán)，從而誘發(fā)前列腺疾病。

5、大量喝酒

除了抽煙，不少男性還喜歡喝酒。大量喝酒容易對(duì)身體的多個(gè)器官造成損害，其中就包括了前列腺。

大量的喝灑，可對(duì)前列腺造成刺激，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，造成前列腺充血，從而引起前列腺疾病。不少男性喜歡邊抽煙、邊喝酒，這一習(xí)慣對(duì)前列腺更是有很大危害。

總而言之，男性想要擁有一個(gè)健康的前列腺，在生活中要避免以上的不良因素，如抽煙、喝酒、久坐、憋尿、吃辛辣食品等，以免引起前列腺的疾病。

生活還要做好前列腺的保暖，防止感冒，性生活不能過(guò)于頻繁，規(guī)律的性生活更有利于前列腺健康。只有注意各個(gè)方面的保養(yǎng)，才可以使前列腺更加健康，擁有健康的身體。