來自北京心理危機研究與干預(yù)中心的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示28.7萬人自殺死亡,除此之外,還有約200萬自殺未遂者。在死亡原因中,自殺已經(jīng)排在了第五位。自殺成為我國公共衛(wèi)生領(lǐng)域中一個亟待解決的問題。如何對想要自殺者進(jìn)行心理危機干預(yù),已成為一個非常重要的社會問題。
采取以下心理救護(hù)方法可緩解情緒危機:
1.向親友傾訴。
2.不妨痛哭一場,哭后心情會暢快得多。
3.暫時離開原來的環(huán)境,避免觸景生情。
4.注意心理補償。把注意力集中到工作、學(xué)習(xí)中去。
5.求助于心理疏導(dǎo)。通過心理醫(yī)生的勸導(dǎo)、啟發(fā)、安慰和教育,能使當(dāng)事者的認(rèn)識、情感、意志、態(tài)度、行為等發(fā)生良性變化。