脂肪肝，不容忽視的疾病

　　一、脂肪肝的危害

　　肝臟是脂類的合成、運轉(zhuǎn)和利用的場所，并不大量貯存脂肪。當(dāng)肝內(nèi)脂肪的分解與合成失去平衡，或運出發(fā)生障礙時，脂肪(主要是甘油三酯和脂肪酸)就會在肝實質(zhì)細(xì)胞內(nèi)過量積聚而形成脂肪肝。

　?。?）易引發(fā)高血脂。肝臟是人體內(nèi)最大的代謝器官，脂肪肝造成肝臟脂肪代謝異常，表現(xiàn)為血液中甘油三酯或膽固醇升高?；加兄靖纬０橛醒惓＃蚋哐寡赫吵矶仍黾?，血液運行緩慢，血脂在血管壁沉積，導(dǎo)致血管彈性變差，引起高血壓;過多血脂在血管壁沉積，容易引起血管壁硬化，發(fā)生在動脈血管，則是動脈粥樣硬化；由于血脂的堵塞，血管腔道變得越來越窄，容易導(dǎo)致心肌供血不足，腦供氧不足，引起心臟病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重后果。

　?。?）易導(dǎo)致肝硬化。據(jù)資料報道，脂肪肝雖然是良性病變，但約有1/4的患者可發(fā)生肝硬化。破損的肝細(xì)胞因不能及時修復(fù)，引起肝臟細(xì)胞炎癥，進(jìn)而引發(fā)脂肪性肝炎。此時，臨床檢測到轉(zhuǎn)氨酶、轉(zhuǎn)肽酶升高。肝細(xì)胞破裂后，過多的死亡組織不能及時清理，在肝臟中聚集，這時機體會修復(fù)受損的肝細(xì)胞，導(dǎo)致肝細(xì)胞合成原料不足，機體只能采用體內(nèi)相對較多的原料修復(fù)，這樣就形成了肝纖維化。肝纖維化繼續(xù)發(fā)展，肝臟變硬，則形成了肝硬化。肝硬化常發(fā)生腹水、消化道大出血或肝功能衰竭等。

　?。?）常引發(fā)Ⅱ型糖尿病，腎結(jié)石，痛風(fēng)，膽囊炎等多種疾病。脂肪肝可致糖代謝障礙，引發(fā)Ⅱ型糖尿??；脂肪肝使蛋白質(zhì)的分解代謝失常，引發(fā)高尿酸，長時間尿酸排泄異常會在腎臟中形成結(jié)晶，導(dǎo)致腎結(jié)石和痛風(fēng)。脂肪肝影響肝臟分泌膽汁和疏泄膽汁，膽汁的主要成分膽汁酸容易在膽汁中析出，形成膽結(jié)石；膽汁酸對膽囊的刺激性增強，形成膽囊炎。

　　二、臨床專家建議脂肪肝患者注意以下幾個方面：

　?。?）合理膳食：每日三餐做到粗細(xì)搭配，足夠的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪，每天應(yīng)該攝入80-100克；主食不可太精細(xì)，應(yīng)適量多吃一些粗糧，乳燕麥、玉米、甘薯、豆制品等。這些食物中含有極豐富的亞油酸、鈣、硒、卵磷脂、維生素E和較多的纖維素，可降低血清膽固醇、甘油三酯，中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的酸，保持人體酸堿平衡，并可將腸道內(nèi)過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。夏季太熱不能用冷飲來解暑，喝涼白開最護(hù)肝。

　?。?）保證充足的睡眠：23點-3點是人體的膽和肝臟腑最旺盛的階段，此時，是肝發(fā)揮其藏血、解毒作用的最佳階段，肝膽在睡眠狀態(tài)下將血液進(jìn)行解毒后輸送到人體，熬夜不眠，血液不能歸于肝膽，使肝臟沒有得到充分的休息。睡前1個小時不要看電視、手機等，這都會損傷肝臟。

　?。?）增加有氧運動。對于體重指數(shù)過大的患者，剛開始鍛煉可以先從快走慢慢過渡到跑步。每次運動時間控制在30分鐘-40分鐘，每周2-3次?？蛇x擇的有氧運動：游泳、快走、騎單車、慢跑等。

　　（4）對于脂肪性肝炎患者建議保肝藥物治療。一般選用1-2種藥物，療程半年左右。推薦天士力公司生產(chǎn)的水飛薊賓膠囊（水林佳），具有較強的抗氧化作用，能清除肝細(xì)胞內(nèi)的活性氧自由基（健康長壽的殺手），保護(hù)肝細(xì)胞，可提高肝細(xì)胞的解毒能力，且具有抗炎、抗纖維化作用。在降低轉(zhuǎn)氨酶的同時還有調(diào)節(jié)甘油三酯的作用，推薦3個月一療程。

　　名詞解釋：

　　脂肪肝：是一種肝組織脂肪積蓄過多所致的肝臟疾病。一般來說，正常肝臟中脂肪含量約占肝濕重的2%-4%，在某種病因下，如果肝內(nèi)脂肪含量超過肝濕重的5%或1/3以上的細(xì)胞有脂肪變性時，即為脂肪肝。酒精中毒、肥胖、糖尿病是酒精性脂肪肝的主要病因；在非酒精性脂肪肝中，肥胖、糖尿病、高脂血癥、肝毒性物質(zhì)接觸史、長期胃腸外營養(yǎng)等都是主要危險因素?，F(xiàn)代化的工作環(huán)境、多坐少動的生活方式、高脂肪高熱量的膳食結(jié)果、以及生活懶散等因素。

編輯：程淑燕