每天打字三四千患上腱鞘炎需戴指套工作

　　實(shí)在沒有辦法了，王先生在敲擊鍵盤的時(shí)候，戴上指套，使用觸屏手機(jī)的時(shí)候，用起了觸控筆。因?yàn)?，他的手指一接觸鍵盤和手機(jī)屏幕就特別難受。

　　每天打字三四千 持續(xù)兩個(gè)月 男子手指不聽使喚了

　　35歲的王先生在一家公司從事文字方面的工作，每天的工作主要是搜集各種材料，然后將這些材料梳理歸納到電腦中。從今年3月份開始，一直都很靈活的手指 突然出現(xiàn)了不適的感覺，“先是左手的大拇指有疼痛感，我分析這和自己頻繁使用手機(jī)有關(guān)系，”王先生說，想著方便，他就用手機(jī)記錄每天的所見所聞，而大拇指 是和手機(jī)觸屏接觸最多的，每天要在手機(jī)上輸入三四千個(gè)字，有時(shí)候還會(huì)用手機(jī)瀏覽網(wǎng)頁。

　　當(dāng)時(shí)，王先生意識(shí)到手指出現(xiàn)問題了之后，在記錄材料的過程中，他有意的不再使用手機(jī)，也避免使用大拇指。

　　但工作總得去完成，所以隨后，問題依然接踵而來?！拔腋嗟氖褂霉P記本鍵盤打字，使用大拇指之外的手指去完成每天的工作，可是不到一個(gè)月，我的左右手的 食指、中指、無名指，都出現(xiàn)了不舒服的感覺，有時(shí)候僵硬，有時(shí)候不聽使喚，害怕接觸鍵盤和屏幕，”王先生說，每天的工作量比較大，打字都在三四千左右，手 指基本上保持一個(gè)比較固定的動(dòng)作和節(jié)奏，所以，難受的時(shí)候，他都不想去碰觸鍵盤和屏幕了。

　　怎么辦才好呢?王先生試著遠(yuǎn)離這些東西，讓手指處于休息的狀態(tài)，這樣以來，手指的癥狀的確暫時(shí)可以得到緩解，可是，如果再次接觸鍵盤和屏幕，癥狀就又出現(xiàn)了?！拔屹徺I了指套，打字的時(shí)候戴上，這樣能 阻隔手指和鍵盤的接觸，玩手機(jī)的時(shí)候，用上了觸控筆，盡管這樣，手指還是難受?！蓖跸壬f，這都成了他的心病了。有時(shí)候，他看到電腦鍵盤和手機(jī)屏幕，都會(huì) 感覺到恐慌。

　　王先生也曾經(jīng)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生稱，這不是骨骼的事情，是手指的末梢神經(jīng)出現(xiàn)了問題，是被過度使用了，導(dǎo)致了腱鞘炎。

　　患腱鞘炎的人群逐漸年輕化 要學(xué)會(huì)給手指“放假”

　　9月27日，西安市紅會(huì)醫(yī)院手外科副主任醫(yī)師劉耿說，王先生手指現(xiàn)在出現(xiàn)的這種情況，是典型的腱鞘炎。

　　劉耿說，每個(gè)人的腕背側(cè)第一個(gè)骨纖維性鞘管內(nèi)有兩條肌腱通過，也就是拇長展肌和拇短伸肌肌腱，兩肌腱穿出狹窄的鞘管后與鞘管形成一定的角度，分別止于第 一掌骨基底及拇指近節(jié)指骨基底。當(dāng)腕與拇指活動(dòng)度很大時(shí)，肌腱的折角加大。時(shí)間長了，局部的滑膜產(chǎn)生炎癥，增厚，肌腱變粗，纖維鞘管壁也增厚，在橈骨莖突 處出現(xiàn)皮下硬結(jié)節(jié)，使得肌腱不易在鞘管內(nèi)滑動(dòng)，產(chǎn)生疼痛等癥狀，這就是常說的腱鞘炎。

　　“除了手腕之外，5個(gè)手指掌指關(guān)節(jié)的掌側(cè)是腱鞘炎 的常發(fā)部位，腱鞘具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動(dòng)的功能，當(dāng)手部固定在一定位置作重復(fù)、過度活動(dòng)時(shí)，使肌腱和腱鞘之間經(jīng)常發(fā)生摩擦，會(huì)引起內(nèi)腔狹窄，出 現(xiàn)疼痛和運(yùn)動(dòng)障礙。其病因，通俗點(diǎn)來說，就是把手累著了，這也和王先生的工作性質(zhì)相符合，長時(shí)間、高頻率的使用手指，”劉耿說，單純的戴上指套，并不是解 決問題的辦法。

　　一般情況下，婦女或老人抱孩子抱得多，容易換上腱鞘炎，“現(xiàn)在，患腱鞘炎的群體逐漸趨于年輕化，”劉耿說，打字員、銀行 點(diǎn)鈔人員、廚師和經(jīng)常使用電腦得人員，都容易得腱鞘炎。腱鞘炎的處理，最主要的還是要多讓手指得到休息，病變初期可用理療或局部封閉治療，可以涂抹一些消 腫類的藥物，還可以每天3次將雙手放置在45攝氏度以下的水溫中浸泡，每次半個(gè)小時(shí)，持續(xù)一個(gè)多星期，有可能緩解手指的不適，病變重或反復(fù)發(fā)作者可采用手 術(shù)治療，切除部分滑膜及筋膜，否則，會(huì)導(dǎo)致肌腱壞死，使手指喪失活動(dòng)的功能。