血壓低手足冷查肺炎

　　沈陽(yáng)市第四人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任田軍介紹，老年肺炎癥狀常常不典型，不是常見(jiàn)的咳嗽、咳痰、發(fā)熱等呼吸道癥狀。在日常生活中如出現(xiàn)以下幾種情況，應(yīng)引起高度警惕，及時(shí)去醫(yī)院檢查確診，以防延誤病情。

　　一、原因不明的精神萎靡、不思飲食或嗜睡。二、感冒后遷延不愈，出現(xiàn)呼吸加快、面色潮紅、口唇發(fā)紫等表現(xiàn)。三、短期內(nèi)眼眶下陷、血壓下降、手足發(fā)冷。四、“老慢支”病人呼吸急促、痰多色黃或混有血絲。五、高齡者常表現(xiàn)典型的老年病五聯(lián)征，即尿失禁、精神恍惚、不想活動(dòng)、跌倒、喪失生活能力等。

　　田軍提醒原因不明的精神萎靡、嗜睡和食欲下降是最容易被忽視的癥狀之一。所以，家人一旦發(fā)現(xiàn)老人有此癥狀，尤其是在感冒著涼后有此癥狀，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

　　預(yù)防肺炎謹(jǐn)記八項(xiàng)原則

　　既然老年肺炎不易發(fā)現(xiàn)，那么預(yù)防成了關(guān)鍵。田軍說(shuō)，為了預(yù)防老年肺炎，人們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)遵循八項(xiàng)原則。

　　一、居室環(huán)境保持18℃到25℃，適當(dāng)通風(fēng)，避免過(guò)冷過(guò)熱。

　　二、飲食要清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。天冷時(shí)老人膳食應(yīng)以“溫”、“補(bǔ)”為主，宜吃一些高蛋白的食品及富含維生素A、維生素C的蔬菜水果，如適當(dāng)多吃些鮮魚(yú)、瘦肉、牛羊肉、雞及雞蛋、菜花、胡蘿卜、西紅柿、蘋(píng)果、香蕉、梨等。合理安排一日三餐，做到稀干搭配、葷素夾雜，以增加營(yíng)養(yǎng)。要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。

　　三、切忌煙酒。吸煙可以降低呼吸道局部的抵抗力，容易引起肺炎。此外長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致慢阻肺，更容易出現(xiàn)肺炎。喝酒也會(huì)引起全身抵抗力下降，尤其是酗酒后容易出現(xiàn)誤吸和神志改變，更是肺炎的高危因素。

　　四、保持心情愉快。老人應(yīng)避免憂郁、焦慮、緊張等不良因素的刺激，保持樂(lè)觀情緒和戰(zhàn)勝疾病的信心，保證充足的睡眠和休息。

　　五、適當(dāng)鍛煉。老人應(yīng)根據(jù)自身身體情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，并注意活動(dòng)量，以提高機(jī)體抵抗力。

　　六、要增強(qiáng)呼吸功能，逐漸由胸式呼吸轉(zhuǎn)為腹式呼吸，即吸氣時(shí)鼓起肚子以使膈肌下降、氣沉丹田，動(dòng)作力求悠而緩，以增強(qiáng)呼吸深度。

　　七、積極治療慢性氣管炎、鼻炎、鼻竇炎、咽喉炎、牙周炎等疾病，以清除呼吸道感染的隱患。

　　八、目前國(guó)際公認(rèn)的最好的預(yù)防肺炎的辦法是接種疫苗(包括肺炎疫苗、流感疫苗)。秋季老年人及體弱者等高危人群不妨及時(shí)接種。