胃不好的人這六種食物不宜空腹吃

　　“民以食為天”，特別是在講究食文化的中國，“吃”不僅僅是一個(gè)把自己喂飽的動(dòng)作，也是一門經(jīng)驗(yàn)積累的學(xué)問。對于胃不好的人來說，一些稀釋胃液、對胃黏膜有刺激的食物如果空腹食用，可能影響消化，甚至引發(fā)胃炎。小編建議，以下這幾種食物最好不要空腹吃太多：

　　柿子、山楂

　　空腹食用大量柿子后，柿子中含有的鞣質(zhì)與胃酸作用，很容易形成不溶于水、不易消化的胃柿結(jié)石。這種塊狀物無法排入腸道，因此會(huì)刺激胃黏膜，引起胃炎，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生胃潰瘍和穿孔，而未成熟的柿子中鞣質(zhì)含量較高，更容易導(dǎo)致胃柿石癥的發(fā)生。在飯后吃柿子，不容易形成胃柿結(jié)石，但一次也不宜大量使用，一般不應(yīng)超過兩個(gè)。

　　山楂也是同樣的道理，而且其中大量的有機(jī)酸和枸櫞酸會(huì)使胃酸驟然增加，使胃反酸。

　　胃不好的人這六種食物不宜空腹吃

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　　咖啡、茶

　　咖啡和茶都具有提神的功效，在于咖啡中的咖啡因和茶中的茶堿具有神經(jīng)興奮功能。當(dāng)空腹飲用時(shí)，咖啡因和茶堿容易過量吸收，導(dǎo)致心悸、四肢無力等。同時(shí)，空腹?fàn)顟B(tài)下胃液被稀釋，影響正常的消化功能。

　　番薯

　　雖然在一些地方，紅薯是作為主食的，但對于胃不好的人來說還是少吃為宜。紅薯含有很高的糖分，空腹吃太多會(huì)有“燒心”的感覺，有的人吃多了還會(huì)吐酸水。另外，紅薯也是一種容易脹氣的食物，其中含有的氧化酶在胃中會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳，使人胃脹、打嗝。

　　刺激性食物

　　正值夏天，不少人喜歡運(yùn)動(dòng)后喝冷飲解一時(shí)之熱，但長期如此，會(huì)使胃黏膜血管收縮缺血而導(dǎo)致胃炎，甚至牽連其他內(nèi)臟器官引起內(nèi)分泌失調(diào)。另外，一些辛辣、重口味的食物也會(huì)對胃黏膜造成刺激，有胃病的人最好還是清淡飲食。

　　其實(shí)，上述這些食物所引起的一些不良反應(yīng)因人而異，如果空腹食用后沒有不適，則不需要有太大顧忌。