家庭主婦患“網(wǎng)球肘”的概率超過網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員

　　“我從來不打網(wǎng)球?。吭趺磿?huì)得‘網(wǎng)球肘’呢？”從不打球的張大媽竟然患上了“網(wǎng)球肘”，江蘇省人民醫(yī)院骨科專家表示：如今“網(wǎng)球肘”絕不是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員們的“專利”，更多的潛在患者恰恰是家庭主婦們。

　　張大媽告訴記者，自從退休后她就一直在家做家庭主婦，帶帶剛出生的小孫女。自從小孫女出生后，張大媽就一直抱著帶她，小孫女體重與日俱增，可張大媽卻依然喜歡整天用一只手臂抱著她出去玩，另一只手不是拎著菜籃子就是拿點(diǎn)小玩具逗孫女玩。

　　在幾周前，張大媽隱約感覺到肘部開始有點(diǎn)疼痛，擰毛巾時(shí)更是疼痛加重，后來發(fā)展到提菜籃子、端茶杯都不能做了。

　　江蘇省人民醫(yī)院骨科宋李軍主任醫(yī)師介紹，“網(wǎng)球肘”學(xué)名叫“肱骨外上髁炎”，用于形容發(fā)生在肘關(guān)節(jié)外側(cè)部疼痛為主的一系列癥狀。“網(wǎng)球肘”并非網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的“專利”，更不是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)病，一些從事理發(fā)、修理機(jī)械、操作電腦等肘關(guān)節(jié)活動(dòng)多的工作都可誘發(fā)“網(wǎng)球肘”，產(chǎn)生相應(yīng)癥狀。有些肘關(guān)節(jié)活動(dòng)并不多的人，由于局部受到損傷或受涼等，也可發(fā)病。

　　中老年人由于肌腱纖維蛻變、老化，損傷后往往不能很快恢復(fù)，發(fā)病率較高。但在現(xiàn)實(shí)生活中，很多網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員會(huì)采取一系列的保護(hù)措施，發(fā)病率大大降低；而家庭主婦由于長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度使用右手臂，容易造成伸肌肌腱充血、撕裂增生、瘢痕，甚至纖維化、鈣化，使此處的神經(jīng)血管束受壓而產(chǎn)生疼痛等癥狀，發(fā)病率反倒比運(yùn)動(dòng)員要高，在５０歲左右的人群中發(fā)生率最高。

　　宋李軍說，患上“網(wǎng)球肘”后應(yīng)注意休息，避免使用肘部、腕部力量的動(dòng)作，及時(shí)去醫(yī)院就診。家庭主婦應(yīng)注意勞逸結(jié)合，注意避免突然的肘部過度活動(dòng)，不能高強(qiáng)度反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)。

　　在日常鍛煉時(shí)，也要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。長(zhǎng)期體力活動(dòng)較少的人，應(yīng)注意避免突然的肘部過度活動(dòng)。

　　從事反復(fù)伸屈肘關(guān)節(jié)工作的中老年人，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適度進(jìn)行有針對(duì)性的鍛煉?；颊咧斡螅砸乐怪獠看碉L(fēng)、著涼，避免過勞，以免復(fù)發(fā)。

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