運(yùn)動(dòng)并不適合脂肪肝患者

近日，有媒體做了一份《為肝臟減壓——脂肪肝調(diào)查》的調(diào)查，有九千多網(wǎng)友參加了此次的調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示：參與調(diào)研的網(wǎng)友中，九成以上自己或親戚朋友患有脂肪肝，七成患者對(duì)保肝藥物的使用存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

在脂肪肝的治療中改變生活方式最為關(guān)鍵，但是很多人難以堅(jiān)持，并且單純依靠此法未必能夠解決脂肪性肝炎的所有問(wèn)題。事實(shí)上，此類病例通常需要聯(lián)合使用相關(guān)藥物才能治愈脂肪肝這種慢性病。

不良生活習(xí)慣易惹脂肪肝

脂肪肝是一種現(xiàn)代都市病，多坐少動(dòng)，以車代步，以及高脂肪低纖維飲食和過(guò)量飲酒等不良生活方式，都會(huì)給肝臟帶來(lái)壓力，從而導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生和發(fā)展。有九成參與此次調(diào)查的網(wǎng)友，其本人或者親朋好友都患有不同程度的脂肪肝，但只有37%的患者會(huì)主動(dòng)就醫(yī)尋求幫助。

這其中有很多人并不了解脂肪肝的真正危害，任由脂肪肝自然發(fā)展。由于脂肪肝在早期階段一般沒(méi)有明顯癥狀，所以往往被人忽視?；忌现靖?，除了表明肝臟受累以外，還意味著多種健康危機(jī)接踵而來(lái)。脂肪肝患者不但會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死,從而形成脂肪性肝炎甚至肝硬化,而且極易合并高血壓、冠心病和糖尿病等嚴(yán)重疾病。

高危人群定期檢查肝臟

對(duì)于肥胖、高脂血癥以及長(zhǎng)期過(guò)量飲酒的高危人群，最好半年到一年左右去醫(yī)院做b超檢查肝臟。肝臟b超檢查簡(jiǎn)便又經(jīng)濟(jì)，是早期發(fā)現(xiàn)脂肪肝的最佳方法。對(duì)于那些經(jīng)常應(yīng)酬、經(jīng)常飲酒的人群來(lái)說(shuō)，肝臟的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于常人。

此外，還有長(zhǎng)期服用對(duì)肝臟有損害作用的藥物者，有肥胖癥特別是腹部肥胖的人群以及有糖尿病、高脂血癥特別是有甘油三酯升高者,都是脂肪肝的高危人群，請(qǐng)定期關(guān)注你的肝臟。

單純的節(jié)食和增加運(yùn)動(dòng)并不適合于所有的脂肪肝患者

調(diào)查顯示，48.6%的受訪者選擇“加強(qiáng)鍛煉、節(jié)制飲食、控制飲酒”的方式治療脂肪肝，這表明近半的患者意識(shí)到了良好生活方式的重要作用。然而令人擔(dān)憂的是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)脂肪肝之后，多達(dá)76%的患者并沒(méi)有意識(shí)到保肝藥物對(duì)肝臟的有益作用，往往不自覺(jué)地選擇非藥物治療。

對(duì)于因營(yíng)養(yǎng)不良、蛋白質(zhì)熱量營(yíng)養(yǎng)不足以及肝毒藥物所致的脂肪肝患者，過(guò)多運(yùn)動(dòng)會(huì)干擾肝臟的代謝，不利于疾病的康復(fù)。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所致的肥胖癥和ⅱ型糖尿病的患者來(lái)說(shuō)，飲食控制要優(yōu)于單純的體育鍛煉。

對(duì)于節(jié)食的過(guò)程中感到極度乏力的患者，要仔細(xì)檢查食譜中是否有足夠的蛋白質(zhì)，所以即使是非藥物治療也需咨詢專科醫(yī)生以尋求最佳方案。

溫馨提示：對(duì)于伴有肝功能異常的脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，有必要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物輔助治療，不要擅自選用保肝護(hù)肝類的藥物，以名加重病情。

（責(zé)任編輯：zxwq）