過年大吃大喝搓麻將專家給你4個健康提醒

辛苦一年，終于盼來春節(jié)!工作暫時擱一邊，減肥節(jié)食先拋腦后，豬、羊、馬、牛、先吃個夠!“春節(jié)適合放松，但不可放縱!”醫(yī)生提醒市民，春節(jié)期間暴飲暴食、久坐搓麻將等易招致疾病，吃喝玩樂時，四點注意必須牢記心中。

春節(jié)飲食要有度暴飲暴食或患胰腺炎

“往年春節(jié)期間胰腺炎患者都會增加兩到三成!”醫(yī)生說，春節(jié)期間飲食一定要有度，暴飲暴食易招致胰腺炎。

暴飲暴食除了會引起腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘外，更大的危險是可能導(dǎo)致胰腺炎。輕型胰腺炎住院治療時間長，需要5~7周，而重型胰腺炎則非常嚴(yán)重，死亡率高達(dá)50%~60%。

醉酒危險大不僅僅是傷肝那么簡單

酒代表著一種文化，常常和情誼牽扯在一起，所以一到節(jié)假日，喝酒必不可少。醫(yī)生提醒大家，一定不要太沖動，醉酒危險大，不只傷肝那么簡單。

大量飲酒最直接的危險就是酒精中毒，但除了酒精中毒，還有許多其他健康威脅。醉酒的人神智不清醒，很可能發(fā)生意外，例如跌倒摔傷，昏睡時嘔吐導(dǎo)致窒息等。醫(yī)生提醒，大家切記不要讓醉酒的人獨處。

通宵麻將很安逸久坐小心“搓”出病

每年春節(jié)之后都要迎來一波“節(jié)后綜合癥”，身心萎靡，情緒低落、焦躁，晚上睡不著，早上不想起床，不想上班。導(dǎo)致“節(jié)后綜合癥”的重要原因之一是假期熬夜玩樂，睡眠不規(guī)律。

通宵搓麻將比起暴飲暴食、大量飲酒造成的健康威脅稍小一些，但也不容小覷。冬天氣溫低，長時間久坐，注意力太過集中，體抗力減弱，很容易引起感冒。

春節(jié)期間少放煙花爆竹有利于呼吸道健康

“爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇。”鞭炮、煙花在中國的“年”文化中歷史悠久，但還是要盡量少放。“大量燃放煙花爆竹無疑會加重霧霾天氣。”鄧朝霞建議市民鞭炮、煙花盡量少放，冬天重慶天氣本就常常“霧蒙蒙”的，少放煙花爆竹能提高空氣質(zhì)量，有利于呼吸道健康。

此外，新春放假健康不能放假，鄧朝霞提醒有高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的人群，春節(jié)期間除了堅持日常的飲食、睡眠注意事項外，外出走親訪友一定要隨身攜帶藥物，保持電話暢通。

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（責(zé)任編輯：zxwq）