頻繁上網(wǎng)、過度飲酒等不良生活習(xí)慣是近年來猝死率升高的重要原因。
過度上網(wǎng)會誘發(fā)心室顫動等心臟系統(tǒng)疾病和免疫系統(tǒng)損傷,上網(wǎng)引起的高度亢奮會導(dǎo)致過度疲勞,甚至致人死亡;過度飲酒嚴(yán)重的會引發(fā)呼吸衰竭或誘發(fā)心臟病致人死亡,酒后嘔吐物吸入氣管引起窒息也是年輕人猝死的重要原因。
青少年應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,合理控制上網(wǎng)時(shí)間,飲酒后睡眠應(yīng)盡量選擇側(cè)臥位睡姿,以避免窒息猝死,家人或親友照顧時(shí),也應(yīng)及時(shí)清除其口腔內(nèi)的嘔吐物,防止進(jìn)入氣管,導(dǎo)致窒息或者肺部感染,癥狀嚴(yán)重的一定要及時(shí)送醫(yī)搶救。
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