老對著電腦或玩手機易患白內(nèi)障需適當(dāng)補充維C

說起白內(nèi)障，我們一般都會聯(lián)想到六七十歲的老人，卻殊不知現(xiàn)在眼科門診四五十歲就患上白內(nèi)障者比比皆是，尤其是體檢眼科時發(fā)現(xiàn)尤為明顯。

杭州市紅十字會醫(yī)院眼科主任諸力偉說，現(xiàn)在很多年輕人白天對著電腦工作，晚上回家很多宅在家里對著電腦聊天、玩游戲、網(wǎng)購等。電腦、手機屏幕的輻射對眼睛的傷害很大，是白內(nèi)障的誘因之一。

隨著蘋果手機Iphone、Ipad的推出，似乎一夜之間，智能手機和平板電腦飛入千萬家，且已達(dá)到人手至少一件的程度，擁有它是很多人的夢想，尤其是追求新鮮事物的年輕人喜歡拿著手機、平板看電子小說、發(fā)短信、看股票、發(fā)微信、刷微博等，不管在公共汽車上還是在商場和地鐵或是其他地方，只要是休息時間、閑余時間都離不開。

久而久之，很多人患上視疲勞、顯示器終端綜合征、干眼癥，這些都是導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生的前兆。

諸主任說：“白內(nèi)障是眼科最常見的疾病之一，也是最常見的致盲和視力殘疾的原因，任何晶狀體的混濁都可稱為白內(nèi)障”。白內(nèi)障早期癥狀一般會有視物模糊、視力下降，出現(xiàn)屈光改變，有些白內(nèi)障引起患者近視加深而誤以為沒有老花眼，有些白內(nèi)障會出現(xiàn)畏光、視物會出現(xiàn)重影、虛影，甚至視物變形。

如果長時間對智能手機、平板電腦，就會引起人視疲勞，造成一定的微波損害，晶體容易老化混濁，從而形成白內(nèi)障。

那要如何預(yù)防白內(nèi)障呢?諸主任說，其實任何人到老年時都會得白內(nèi)障，但面對越來越早發(fā)生的白內(nèi)障現(xiàn)象，必須提醒：首先補充維C，比如多吃水果等，在一定程度上能預(yù)防白內(nèi)障;其次應(yīng)避免過于強烈的紫外線照射;不吸或少吸煙也能降低發(fā)生白內(nèi)障的概率。

當(dāng)然對于上班族、青年一族要預(yù)防電腦、智能手機、平板對眼睛的傷害，減少上網(wǎng)時間，特別是不要長時間盯著電腦、平板、手機，用眼一個小時就要休息一下，必要時還可通過人工淚液為眼睛補充水分。最后，定期的眼科體檢和檢查也是十分必要的。

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（責(zé)任編輯：zxwq）