一向都知纖維可以清潔腸道,現(xiàn)時(shí)又發(fā)現(xiàn)纖維更可以帶有清洗作用的抗氧化劑去大腸,即是可以雙重防止癌病病發(fā)。
昆士蘭大學(xué)科學(xué)家AnnelinePadayachee在一間榨汁工廠做研究,發(fā)現(xiàn)上述的奧秘,令她覺得可惜,榨汁機(jī)內(nèi)留下的果肉,這些珍品被人當(dāng)垃圾拋棄。
她發(fā)現(xiàn)水果及蔬菜很多抗氧化劑成份,實(shí)際是附于蔬果肉質(zhì)的纖維內(nèi),纖維將所謂多酚的成份帶去大腸,有助防止細(xì)胞受到致癌破壞。
以黑胡蘿卜為例,它含豐富的多酚,80%的抗氧化劑是在肉的纖維內(nèi)發(fā)現(xiàn)。以前一般是相信纖維只可清潔腸道,不知可輸送抗氧化劑。
她昨日在墨爾本新鮮科學(xué)活動(dòng)中心發(fā)表她的研究,提示人們一是將整個(gè)水果或蔬菜全部吃,或如果榨汁,應(yīng)連有果肉的漿汁一齊喝,才可將抗氧化劑帶到腸道內(nèi),而不是只飲“稀釋”的果汁。
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