據(jù)估計，由于擔(dān)心另一半睡覺會打鼾、把棉被都卷走等，有1/4的伴侶堅持分房間、分床而睡。但最近一項新的研究顯示，與伴侶長期同床共眠不僅能夠使感情升溫，對心臟健康也大有好處。
研究人員說，睡覺時身旁有人相伴，有助于減少壓力荷爾蒙“可體松”的分泌，這樣可能會使人更有安全感。
可體松濃度如果長時間居高不下，就會造成細胞激素增多，這些細胞激素蛋白質(zhì)又與發(fā)炎反應(yīng)有關(guān)，如果身體一直處于發(fā)炎狀態(tài)，就較易出現(xiàn)心臟病、抑郁癥、以及自體免疫失調(diào)等疾病。但是，如果夫妻、伴侶同床共眠，就可減少發(fā)炎相關(guān)蛋白質(zhì)，并對心臟等器官產(chǎn)生保護作用。
2009年發(fā)表的一項研究顯示，在6到8年的研究期間，與那些失去伴侶或換伴侶的女性相比，擁有長期伴侶的女性，不僅感情穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量也較好，她們晚上較不會頻頻起身，且很快就能入睡。
負責(zé)這項研究的、美國匹茲堡大學(xué)精神科、心理學(xué)副教授溫迪•特羅克塞爾說：“人們都知道，睡眠是健康行為的重要一環(huán)，與心臟疾病、身心健康狀態(tài)密切相關(guān)。有不少研究指出，已婚、婚姻幸福的人比單身、婚姻不幸者更為健康、長壽、而同床共眠這項行為更是關(guān)鍵。”
研究人員指出，睡覺時，如果伴侶陪在身邊一起入眠，除了可減少壓力荷爾蒙可體松，也會使愛情荷爾蒙“催產(chǎn)素”分泌增加，催產(chǎn)素可幫助緩和焦慮情緒，讓夫妻、伴侶關(guān)系更加緊密。(曹淑芬)
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