安徽蚌埠市人大常委肖超墜亡 長期失眠有五大危害

 　　在生活中大家可能覺得失眠沒有什么大礙，其實一個人如果長期失眠的話，對于身體健康危害是很大的，安徽蚌埠市人大常委肖超墜亡，據(jù)說失眠已經(jīng)長達半年之久了！那么，長期失眠有哪些危害呢？下面就和小編一起了解一下吧!

　　據(jù)蚌埠市互聯(lián)網(wǎng)宣傳管理辦公室官方微博@蚌埠發(fā)布2017年4月10日消息，2017年4月9日下午，蚌埠市人大財政經(jīng)濟委員會副主任委員、市人大常委會委員、財經(jīng)工委副主任、預(yù)算工委副主任肖超（男，59歲），從辦公樓墜樓，經(jīng)搶救無效死亡。據(jù)市公安部門調(diào)查，排除案件可能。據(jù)了解，肖超失眠已達半年。

　　失眠的危害有哪些？

　　一、人體免疫力減退。良好的睡眠會使人體產(chǎn)生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細胞的增多，從而促使巨噬細胞活躍，人體免疫功能便會得到顯著增強，從而可以有效預(yù)防細菌和病毒的入侵。

　　二、各種疾病產(chǎn)生。如果人短時間內(nèi)失眠，會產(chǎn)生體乏無力、頭暈?zāi)垦?、腰酸耳鳴、心慌氣短等癥狀;如果長期睡眠不足，會導(dǎo)致自身的情緒不安，憂慮焦急，免疫力降低，因此會導(dǎo)致各種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風(fēng)、高血壓、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，給病人的身心健康帶來嚴(yán)重的傷害。

　　三、人體加速衰老。長期的失眠會導(dǎo)致人體內(nèi)正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，生物鐘發(fā)生紊亂，使人體出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。男人長期失眠會出現(xiàn)精神疲憊，腎虛、體弱，性功能嚴(yán)重下降;女人長期失眠會導(dǎo)致更年期提早到來，皮膚灰暗，色斑、皺紋增多，身體特別是卵巢功能衰退顯著。

　　四、影響大腦正常思維。充足的睡眠能保證人的大腦思維清晰、反應(yīng)敏捷。，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，導(dǎo)致人精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、整天迷糊、無精打采，嚴(yán)重影響大腦的創(chuàng)造性思維，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)效率下降。嚴(yán)重的會發(fā)生精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，

　　五、影響青少年生長發(fā)育。青少年的生長發(fā)育除了和遺傳因素、日常營養(yǎng)和適當(dāng)?shù)倪\動有緊密的關(guān)系外，還與生長素的分泌有著密不可分的關(guān)聯(lián)。生長素能有效促進人體骨骼、肌肉及各個人體器官的發(fā)育。而生長素的分泌量與睡眠成正比。

　　一個人如果想要自己的生活變得更加精彩，想讓自己每天的時間能夠充分的利用，充足的睡眠是根本保障，也是大家不可忽略的元素！然而當(dāng)下很多人都有“夜貓子”的稱號，白天工作一天晚上使勁嗨，其實對于健康的危害是很大的！