郭晶晶懷二胎孕照曝光 孕期吃什么對(duì)寶寶好

 　　郭晶晶嫁入豪門(mén)以后，一開(kāi)始這段感情不被外界看好，但是看到兩個(gè)人婚后的生活，我們不得不覺(jué)得大家多心了！目前霍啟剛和郭晶晶的大兒子已經(jīng)4歲了，郭晶晶懷二胎孕照也曝光，據(jù)說(shuō)這次還是個(gè)女孩呢！那么，孕期吃什么對(duì)寶寶好呢？

　　據(jù)香港媒體報(bào)道，現(xiàn)年35歲的跳水皇后郭晶晶又有喜，據(jù)知并會(huì)于本月內(nèi)在香港生寶寶。上周六（8日），晶晶一家三口到數(shù)碼港艾美酒店的一間西餐廳，參加生日派對(duì)。郭晶晶晶晶明顯發(fā)福，手腳都出現(xiàn)水腫。穿著寬松衫褲，肚大如籮。

　　孕期吃什么對(duì)寶寶好？

　　1、蘋(píng)果，這個(gè)營(yíng)養(yǎng)最全，每天２個(gè)，早晚各一個(gè)。

　　2、核桃或者是山核桃，去皮，曬干之后就可以吃了，每天吃３個(gè)山核桃，直接生吃，有的時(shí)候也炒炒放點(diǎn)鹽吃，有的時(shí)候打豆?jié){的時(shí)候我放點(diǎn)，沒(méi)有山核桃就吃普通的核桃就行。

　　3、梨，香蕉，葡萄，柚子，橙子，橘子等，這些水果每天換著樣吃點(diǎn)就行，這樣可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，家里就剩這幾樣的水果了，呵呵！

　　4、雞蛋，每天早晚各一個(gè)，我老婆吃的也是家里養(yǎng)的雞下的笨雞蛋，不喂飼料，沒(méi)有笨雞蛋的吃普通的雞蛋就行。

　　5、山蕨菜，山蘑菇，買(mǎi)不到這些的山菜的，可以多吃寫(xiě)蔬菜，山菜畢竟是沒(méi)有農(nóng)藥，天然長(zhǎng)的。

　　6、喝黃瓜籽補(bǔ)鈣，尤其到后期，容易缺鈣，把黃瓜籽打成粉末泡開(kāi)水喝。早晚各一杯。右圖是用粉碎機(jī)打好的粉。

　　7、每天早上小米粥和豆?jié){換著喝，把黑豆，黃豆，紅豆提前一天晚上泡上，第二天早上打豆?jié){，要堅(jiān)持喝，對(duì)補(bǔ)血和補(bǔ)羊水都好，孕婦后期很容易缺血。

　　孕育孩子雖然是女性的天職，但是其中的艱辛也只有女人明白，十月懷胎的艱辛，為了生下健康的寶寶，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，對(duì)于美食可要注意營(yíng)養(yǎng)均衡！上面是小編提供的一些美味，可以挑選一些你喜歡吃的，在孕期滿(mǎn)足自己和寶寶的需求哦！