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記憶力變差可能是因?yàn)楹人壬倭?/h1>
發(fā)布時(shí)間： 2017-05-18 15:26:21      來源：百姓健康網(wǎng)
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如果你發(fā)現(xiàn)自己記憶力變差，心情變得低落，很有可能是因?yàn)槟愫人壬倭耍〔簧偃寺牭竭@個(gè)說法表示很震驚。英國斯望西大學(xué)(Swansea University)人類與健康科學(xué)學(xué)院的研究團(tuán)

 如果你發(fā)現(xiàn)自己記憶力變差，心情變得低落，很有可能是因?yàn)槟愫人壬倭?！不少人聽到這個(gè)說法表示很震驚。英國斯望西大學(xué)(Swansea University)人類與健康科學(xué)學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)測試101位受試者,將他們安置在攝氏30度的室內(nèi)4個(gè)小時(shí),分別測量不同時(shí)間流失的水分,以及相對應(yīng)的情緒狀況與記憶力。

刊登于《美國臨床營養(yǎng)期刊(American Journal of Clinical Nutrition)》中的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),90分鐘過去,沒喝水的受試者流失體重0.22%的水分,活力度愈低,也更容易焦慮、心情低落;有喝水的受試者則較無此影響。4小時(shí)后,沒喝水的受試者流失體重0.72%的水分,接受記憶測驗(yàn)時(shí),相較于有喝水的一群表現(xiàn)較差。該研究。

這意味著當(dāng)?shù)鹊娇诳什藕人畷r(shí),缺水早已對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。建議平常要不斷補(bǔ)充水分,若在較炎熱的環(huán)境更要多注意。

標(biāo)簽閱讀: 喝水 喝水喝少 記憶力

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