【深度圖說】自然縮陰最快的方法

     聰明女人不為利益出賣肉體，“年輕時不做花瓶，中年時不做醋瓶，老年時切忌藥瓶”為自己人生追求的終極目標，讓生命活得更有質(zhì)量一點。陰道松弛成為了女性成為緊致女人的一大阻礙，不得不說，女性朋友只要陰道松弛了就會變得越來也蒼老，所以說為什么如今那么多女性都想要快速縮陰的根本原因，縮陰不僅要講究效果，更要講究健康性，講究自然縮陰，但是自然縮陰怎么才能最快最有效，最健康呢？下面小編就來為大家介紹一下吧！

    自然縮陰最快的方法當然少不了運動縮陰了！

    臥式腿部運動：將臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手按住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復6次，時間在10-15分鐘，每天1次。

    收縮肛門運動：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，緊縮肛門10秒-15秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復100次以上。經(jīng)過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛也可以改善。

    腹式呼吸運動：平躺在床上，用鼻子深吸一口氣，這時腹部就會慢慢隆起；慢慢吐氣，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。做這些運動的同時搭配露卡菲婭使用的話效果會更好。

    陰道上提運動：站立時，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運動。運動，走路或站立時，有意識地繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，然后放松，重復練習。

    中斷排尿運動：小便時停止排尿中綴鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中綴，稍停后再繼續(xù)排尿。如此重復。經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道四周肌肉張力進步，陰道就變窄了。

    走路鍛煉法：我國古代的“小腳”女子、以“水蛇步”或者說是“夢露”、“貓步”步態(tài)行走的女性，由于她們在行走時是需求繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉的，使得她們的肌肉經(jīng)常得到鍛練，她們常常容易在性生活中得到稱心的體驗。

    除了上述縮陰方法外，想要有效的健康的縮陰，當然是不能少得了縮陰產(chǎn)品，露卡菲婭古漢方生物凝膠，水溶性凝膠，是最適合人體吸收的藥劑，縮陰效果更好，更健康！用過的都說效果不錯！

    露卡菲婭是采用傳統(tǒng)中藥與現(xiàn)代生產(chǎn)技術(shù)相結(jié)合，其獨特純天然中草藥成份可快速滋養(yǎng)清毒殺菌縮陰、修復女性陰道、陰道黏膜，改善女性自身的清潔系統(tǒng)功能。增強陰道彈性，按療程使用鞏固收縮陰道不反彈;激活細胞，有效提高性生活質(zhì)量;改善陰道干澀、交合疼痛及陰道萎縮等癥狀;促進卵巢分泌激素來調(diào)節(jié)女性分泌系統(tǒng)平衡;排出陰道內(nèi)的炎性分泌物和毒素，改善私處。

    露卡菲婭的藥理成分：主要由藏紅花、蜂膠、蛇床子以及新近加入的千金藤、黃柏等天然成分組成，不含有害人體健康物質(zhì)。同時，臨床研究與大量事實證實，，不存在副作用，是最為安全的縮陰產(chǎn)品。

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