食欲不振孩子多，苦夏如何保證“好胃口”

     在夏季，隨著天氣的逐漸變熱，人們開始變得慵懶、倦怠起來，連胃口也會出現(xiàn)明顯的轉(zhuǎn)變，大人如此,寶寶也一樣。胃口變小了，吃兩口就不想吃了。對于大人來說食欲不振無所謂，可以全當是減肥，可當面對孩子經(jīng)常不愿意吃飯，這肯定會愁壞不少爸爸和媽媽的。

    3歲半的明明就是其中的一位，明明是一個活潑可愛的男孩，讓家人頭疼的是他的厭食，不管在家還是在幼兒園，都不好好吃飯。特別是天熱以來，他整天幾乎不吃什么東西，給什么都說不要，只有在家長的逼迫下，才勉強吃幾口。家長很苦惱，怎樣才能讓明明好好吃飯呢？

    事實上，寶貝這種季節(jié)性的厭食，是他們進行自我調(diào)節(jié)的一種方式。夏季溫度升高，寶寶要通過出汗來散熱，此時皮膚表面血液循環(huán)增加，腸胃中的循環(huán)就會相應減少，導致寶寶消化功能下降，食欲不振。而且到了夏季，維生素同樣會隨著汗液、尿液的排出而流失，鎂、鈉等礦物質(zhì)也會相應流失。當寶寶體內(nèi)缺少維生素B1、維生素B2時，也會導致消化功能下降。所以，夏季寶寶厭食，也極有可能是缺乏維生素和礦物質(zhì)的體現(xiàn)。

    基于此，給孩子服用媽咪愛益生菌是對于嬰幼兒食欲不振一個很好的解決途徑。服用媽咪愛益生菌后，可以對腸道起到調(diào)節(jié)作用，媽咪愛所含有的益生菌能夠恢復腸道正常菌群，增加各種消化酶的產(chǎn)生，并能促進腸道有害物質(zhì)的分解和排泄，全面提高腸道對各種營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，改善食欲不振情況。而且當媽咪愛益生菌進入腸道后還會大量生長繁殖并產(chǎn)生體內(nèi)必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，如葉酸、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12，可及時有效補充因出汗而流失的營養(yǎng)。

    另外，家長在烹飪的時候，應注意保持色、香、味，款式要多樣化，顏色要鮮美，味道清淡爽口，不宜太油膩，這樣才能引起小兒食欲。也可適當食用綠豆、西瓜等“清補”食品，有利于寶寶驅(qū)散體熱，試著喂新榨果汁加溫水稀釋后兩餐之間飲用，這些都是增進孩子食欲的有效方法。

    不過值得提醒家長的是，雖然食物是寶寶營養(yǎng)的主要來源，但家長切勿盲目著急，強迫孩子吃飯。順其自然才是最簡單、最科學的方法，情緒放松了，寶寶餓了反而主動要吃，強迫式地讓孩子吃飯，效果只會適得其反。