曼雅靜心機(jī)構(gòu)由《奔向幸福的旅程》作者曼雅（原名謝勤）創(chuàng)辦于2014年，是一家專注于情緒智慧和心靈覺醒教育的心靈學(xué)院，他們通過課程培訓(xùn)的形式來幫助抑郁癥、焦慮癥和情緒不穩(wěn)定人群獲得戒斷藥物、防止復(fù)發(fā)、從根本上提升情商的知識、方法和技能。
2007年，因?yàn)橄嗬^經(jīng)歷了失業(yè)和失戀的挫折，曼雅陷入了嚴(yán)重的抑郁癥，這種身陷靈魂暗夜的極度痛苦迫使她開始尋找如何獲得穩(wěn)定的情緒以及心靈的寧靜和喜悅的方法。
從2007年到2012年，曼雅以自己的內(nèi)心為實(shí)驗(yàn)室嘗遍了幾乎所有可能的方法，包括藥物治療、運(yùn)動治療、藝術(shù)治療、哲學(xué)、文學(xué)、宗教、心理學(xué)、佛法……等等，最終她發(fā)現(xiàn)，走出抑郁癥和情緒不穩(wěn)定的過程其實(shí)就是一個心靈成長和開悟覺醒的過程。她把自己的這段心歷路程和許多的療愈方法整理在了《奔向幸福的旅程》這本書里。2013年這本書出版之后，曼雅就開始以演講和教學(xué)的形式向其他身陷抑郁、焦慮之苦的人們傳遞這些方法。
談到什么是覺醒、開悟，覺醒、開悟跟抑郁癥的治療有什么關(guān)系呢？曼雅解釋道：“覺醒指的就是開悟，開悟有兩層意思，第一層意思是“受苦的終結(jié)”，第二層意思是處在圓滿、合一的境界，感受到內(nèi)心深處源源不斷的喜悅、平靜。開悟最關(guān)鍵的一步，就是超越我們的思維。抑郁癥的根就扎在思維的層面——強(qiáng)迫性思考、負(fù)面思考，所以在思維的層面是無法解決抑郁癥這個問題的，因?yàn)樗膯栴}就出在思維的層面，用有問題的思維方式是無法解決問題的。焦慮癥、失眠、強(qiáng)迫癥這些問題的根源和抑郁癥一樣，是因?yàn)橄菰谒季S里，而不能超越它。所以在思維層面工作的心理咨詢并不能從根本上治愈抑郁癥。”
談到藥物對抑郁癥的幫助，曼雅認(rèn)為，“藥物可以起到緩解癥狀的作用，所以在自己還不具備精準(zhǔn)的知識、方法和技能來療愈自己之前是必要的，然而無論是抑郁癥還是焦慮癥、失眠、強(qiáng)迫癥，這些都不是身體層面的問題，這也正是為什么很多人吃了很多年的藥，或采用過許多身體層面的療愈方法，如針灸、按摩、儀器等等，一旦遇到挫折性事件，抑郁癥還是會復(fù)發(fā)。這些身體層面的方法只能緩解，無法真正幫助我們徹底走出抑郁癥，因?yàn)樗鼈冎皇窃诒砻娴陌Y狀上下功夫，而不沒有從根源上去改變我們的思維模式和對待情緒的態(tài)度，我們對自己內(nèi)心世界的認(rèn)識和情商并沒有得到提升。”
曼雅創(chuàng)辦曼雅靜心機(jī)構(gòu)的目的就是為那些真正想要徹底走出抑郁癥、焦慮癥和情緒不穩(wěn)定的人們提供一套完整系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，她把這套課程命名為“情緒智慧完整方案”。自她公開教授這套方法以來，已幫助數(shù)百位學(xué)員從抑郁、焦慮、失眠、強(qiáng)迫和情緒不穩(wěn)定等心理癥狀中釋放出來，踏上心靈覺醒的旅程。
“情緒智慧完整方案”這套課程主要包含三大類內(nèi)容：
1 提升能量
通過活躍式靜心技巧提升能量，釋放負(fù)能量，凈化身心、疏通能量阻塞、重新接通與生命本源自愈力的聯(lián)結(jié)。
2 提升專注力和情商
通過正念冥想訓(xùn)練培養(yǎng)覺知和正念，活在當(dāng)下，超越思維，去除對思維和情緒的認(rèn)同。
3 提升智慧
通過理論講解了解情緒和思維的運(yùn)作機(jī)制，情緒煩惱產(chǎn)生的根源，情緒平衡，止息煩惱，走出抑郁、焦慮必修的知識。
曼雅認(rèn)為，“徹底走出抑郁癥的唯一方式就是心靈覺醒，也就是通過一系列的實(shí)操訓(xùn)練在內(nèi)心實(shí)現(xiàn)真正的成長和蛻變。當(dāng)我們覺醒了，我們便能夠看穿——抑郁癥是一個幻象，當(dāng)我們能夠認(rèn)出它是個幻象，這個游戲就結(jié)束了，這就是真正的痊愈。這里說的痊愈指的是，你已經(jīng)非常了解抑郁癥是怎么運(yùn)作的，并且有知識、方法和技能把抑郁這種情緒扼殺在萌芽狀態(tài)，再也不會發(fā)展成抑郁癥了，并且，你的情商已經(jīng)獲得質(zhì)的提升，平靜和喜悅將成為你生活的底色，即使生命中還會遇到不快樂的時候，也總是短暫的。”
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