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老人喂豬吃水果一年長到900斤 你還在吃水果減肥嗎

發(fā)布時(shí)間： 2017-09-04 10:51:49      來源：網(wǎng)絡(luò)
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不少人一說到自己減肥，就不飯吃水果，殊不知，選不好水果，吃胖的可能性十分大。據(jù)@人民網(wǎng)微博報(bào)道，四川宜賓八旬老人謝光均養(yǎng)了16頭豬，老人介紹，他養(yǎng)的這些豬常年吃水果，一天能吃兩、

 不少人一說到自己減肥，就不飯吃水果，殊不知，選不好水果，吃胖的可能性十分大。據(jù)@人民網(wǎng)微博報(bào)道，四川宜賓八旬老人謝光均養(yǎng)了16頭豬，老人介紹，他養(yǎng)的這些豬常年吃水果，一天能吃兩、三百斤瓜！

水果均從批發(fā)市場(chǎng)撿回，每日撿幾百斤。去年養(yǎng)的豬，最重的達(dá)到了900多斤。

許多人以為，水果以“水”為主，熱量不高，其實(shí)水果的含糖量也是有高有低，如果要減肥，就要盡量吃含糖量低的了。

含糖量低的水果(含糖量4%~10%)，例如西柚、西瓜、青梅、草莓、楊梅；含糖量中等的水果(含糖量10%~15%)，例如橘子、木瓜、桃子、蘋果、葡萄、菠蘿、獼猴桃、石榴；含糖量高的水果(含糖量>15%)，例如香蕉、柿子、荔枝、山楂、甘蔗、鮮棗。

減肥期間不建議多吃含糖量高的水果，而且每天的水果攝入量控制在200克內(nèi)。

網(wǎng)友：

@大家好我叫饅頭：嚇得我放下了手中的西瓜

@爆炸頭：像我這種喝水都能胖的人來說是不是也是豬啊

@江子鴨：得把這個(gè)轉(zhuǎn)給老婆看看，要是這個(gè)新聞早出來十年，我估計(jì)都能在深圳買房了。

@黑龍江共青團(tuán)：水果：你自己怎么胖的心里沒點(diǎn)數(shù)么

@體重不減不換昵稱：你看。人家豬吃水果也胖。所以我也胖。

標(biāo)簽閱讀: 喂豬吃水果 吃水果 水果

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