肚子脹氣如何消除 999胃泰建議患者避免過度情緒化

     你是不是經常覺得自己的肚子脹脹的，不想吃飯，吃不進食物，或者剛吃一點點就吃不下了呢？這就是肚子脹氣的明顯癥狀之一。那么肚子脹氣如何消除？專家提示，首先要從改變飲食習慣開始，必要時還要考慮盡早就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下科學用藥。

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    人體每天都會產生7-10L的氣體，而這些氣體大部分會被重新吸收，僅有少數(shù)的氣體會通過打嗝或者放屁、排便的形式排出體外。但如果吃了容易產生氣體的食物，或者有邊吃飯邊說話壞習慣的，就容易導致肚子脹氣的發(fā)生。小王是一個非常情緒化的人，一遇到不開心的事他就會不吃飯也不喝水。高興的時候就會胡吃海喝一頓，吃到肚子發(fā)脹。長此以往，他就經常會有肚子脹氣現(xiàn)象。趁著這段時間不太忙，他就來到了醫(yī)院看醫(yī)生了。

    醫(yī)生在了解了他的情況后，建議他以后即使是遇到不開心的事也要按時吃飯，過分情緒化也會導致肚子脹氣癥狀加重。肚子脹氣如何消除？醫(yī)生還給他開了治療肚子脹氣的胃藥999胃泰。999胃泰是三九制藥生產的適用于一般胃部不適以及飲酒和辛辣飲食造成的胃脹、胃酸、胃痛等輕度胃部不適患者，而且是由三叉苦、九里香、木香、黃芩等中藥材組成，相對西藥而言會更安全。

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    肚子脹氣如何消除？專家建議還要從以下這些方面來做好預防工作：

    一、注意飲食：飲食上除了避免進食過快、過飽飲食外，可適當吃一些能夠緩解肚子脹氣的食物，例如常見的生姜、香蕉、木瓜、酸奶等。肚子脹氣如何消除？注意改變自己的不良飲食習慣很重要。

    二、運動調節(jié)：胃腸蠕動受阻是肚子脹氣的重要原因，因此躺著、坐著均會加重不適感。而水分具有潤腸通便的作用，所以肚子脹氣時不妨可以多喝水或者散散步來緩解。999胃泰建議患者平時要多加一些體育鍛煉活動。

    三、按摩緩解：首先將手掌搓熱，沿著肚臍眼順時針按摩2分鐘；2分鐘后再反方向按摩2分鐘，重復2-3次即可。肚子脹氣如何消除？按摩方法也是很多患者熟知的方法之一。

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    為了盡快擺脫肚子脹氣，小王不僅嚴格遵守醫(yī)囑按時服藥，還特別調整了自己的情緒，一段時間后，他的肚子脹氣現(xiàn)象就很快消失了。