當我們體檢出脂肪肝的時候，我們應該采取一種什么樣的態(tài)度來對待它呢？是“拿著豆包不當干糧”任其發(fā)展，還是上綱上線的去治療呢？其實，想要讓脂肪肝逆轉(zhuǎn)，我們只需要管住嘴，邁開腿，同時吃點易善復這樣的保肝護肝藥。接下來，就一起來了解下，應對脂肪肝的方法和脂肪肝吃什么護肝藥好。
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先說下，能否拿著脂肪肝不當回事。輕度脂肪肝一般沒有表現(xiàn)，很多人查出來后身體未感不適，仍舊照吃照喝。待發(fā)展到中、重度脂肪肝時，人便會出現(xiàn)乏力、惡心、嘔吐、食欲不振、腹痛等癥狀。單純性脂肪肝只是脂肪性肝病的第一步，雖然脂肪肝的進展緩慢，但不加節(jié)制的話會轉(zhuǎn)變?yōu)橹拘愿窝?。根?jù)目前統(tǒng)計的數(shù)據(jù)，脂肪性肝炎患者15年內(nèi)肝硬化發(fā)生率高達15%-25%。脂肪肝不僅損害肝臟，還常常伴隨糖脂代謝異常，對全身組織、器官都會造成影響。脂肪肝患者中，代謝綜合征、Ⅱ型糖尿病和冠心病的發(fā)病率顯著增高。一些研究表明，脂肪肝患者的預期壽命比健康人群短，死因主要是惡性腫瘤、心血管疾病和肝硬化。所以，我們不能放任脂肪肝不管。
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那脂肪肝如何治呢？由于脂肪肝患者大多“靜若處子，食定流油”，對于他們來說，少吃多動難于上青天，不如吃藥容易。脂肪肝吃什么護肝藥好？無論何種原因引起的肝臟病變，肝細胞損傷是共同的病理基礎，最常見的肝細胞學結(jié)構改變均為肝細胞膜及細胞器膜受損，所以治療與糾正肝細胞膜損傷是防治各種類型肝病的主要措施之一。脂肪肝吃什么護肝藥好？易善復，肝細胞膜修復劑，含高純度與人細胞膜結(jié)構類似的必須磷脂，從根本上修復各種類型肝損傷（藥物、毒物、化學物質(zhì)和酒精引起的肝損傷以及脂肪肝，肝炎等），天然安全。
脂肪肝吃什么護肝藥好，看到這里相信大家都已經(jīng)有了了解。但是，患者還是要盡量管住嘴邁開腿，從源頭控制?；颊呙刻於紤搱猿诌\動，最好每次都維持在1小時左右。采取哪種運動方式并不重要，關鍵是自己喜歡，有興趣堅持下去。同時，必須達到一定的運動量。合理的減重速度是0.45-0.9公斤/周。“根據(jù)中華醫(yī)學會肝病學分會脂肪肝和酒精性肝病學組制定的《非酒精性脂肪性肝病診療指南》，堅持有氧運動6個月后，患者體重的下降幅度應保證平均每月不到0.45千克，或體重指數(shù)>27公斤/米2合并血脂、血糖、血壓兩項異常者才考慮藥物降脂治療。”
除了運動，脂肪肝患者還應恪守一天三餐的準則，不吃零食、甜食，杜絕宵夜。研究證明，飲食過量，好吃零食、甜食、夜宵以及不吃早餐的飲食習慣，會擾亂代謝功能。不吃早餐的人可能因白天工作量大又存在飲食不均衡、營養(yǎng)不足等問題，也會誘發(fā)脂肪肝。
千萬不要以為脂肪肝離我們很遠，要知道我國是脂肪肝發(fā)病率非常高的國家，據(jù)統(tǒng)計，每5個人中，就有一人患有脂肪肝。（數(shù)據(jù)來源：社區(qū)人群脂肪肝患病率及相關因素的流行病學調(diào)查，《中國醫(yī)藥導報》）所以，沒有得脂肪肝的朋友，也要引起重視。
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