常常跑步有益于身心健康，雖然很多人都知道這個(gè)道理，可是真正付諸實(shí)踐的卻是少之又少。老人的名字是張亮友，今年已經(jīng)91歲了，現(xiàn)在還堅(jiān)持每天跑步10幾公里，他跑步已經(jīng)超過32萬公里了，相當(dāng)于可以繞赤道12圈！老人究竟為什么如此熱愛跑步呢？
為了擺脫東亞病夫的帽子
1939年，12歲的張亮友為了擺脫“東亞病夫”的帽子，為了增強(qiáng)體質(zhì)，不希望被人看不起，決定開始跑步鍛煉身體。就這樣，他慢慢地愛上了跑步，在沒有專業(yè)教練的情況下，他幾乎每天堅(jiān)持跑步50公里。
1957年，張亮友接連三次向時(shí)任國家體委主任的賀龍寫信，建議將馬拉松立項(xiàng)。
1957年12月22日，張亮友和其隊(duì)友在合肥跑了新中國第一個(gè)有記錄的馬拉松（42.195公里），他的成績是2小時(shí)52分34秒6，這一成績被當(dāng)時(shí)的國家體委確認(rèn)為新中國第一項(xiàng)馬拉松記錄，張亮友也因此成為新中國馬拉松運(yùn)動的“啟跑者”。
帶動妻子跑步，擺脫哮喘病還得了半馬冠軍
1978年，張亮友開始與夫人尚殿娥攜手奔跑，尚殿娥的哮喘病也在長期的奔跑中痊愈了，還在1988年獲得國際元老馬拉松半程賽冠軍！
之后他們二人一直攜手奔跑！2014年，87歲的張亮友和82歲的尚殿娥夫婦2人用時(shí)7小時(shí)57分30秒，攜手跑完42.195公里。
現(xiàn)在，91歲的張亮友和86歲尚殿娥，依然每天堅(jiān)持跑步！看完這個(gè)故事，那些危言聳聽，現(xiàn)在跑步老了渾身病的話，你還信嗎？
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