陰道越來越松弛怎么辦 好方法幫你來解決

 陰道越來越松弛怎么辦？生完孩子沒時間保養(yǎng)，也聽醫(yī)生說陰道可以自我恢復(fù)就沒有怎么在意，誰知道，現(xiàn)在變得越來越松弛，慢慢的和他沒了激情，不知道現(xiàn)在保養(yǎng)來不來得及，有沒有什么好的緊致的方法？

陰道越來越松弛怎么辦（圖）

陰道為什么會越來越松

產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大(巨大兒)，在自然分娩時造成了產(chǎn)傷;中期引產(chǎn)造成陰道損傷;多次分娩;產(chǎn)后缺乏運動;產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等。

陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后需要及時通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實。

雖說陰道有一定的修復(fù)功能，自身的保養(yǎng)也是不能少的，產(chǎn)后不注意保養(yǎng)，隨著年齡的增長陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道松弛、干澀，缺少彈性。

陰道松弛如何調(diào)理

1、臥式鍛煉縮陰

臀部放在床沿后仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手扶住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此反復(fù)6次，時間在10～15分鐘，每天1次。

2、中斷排尿法縮陰

“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的。方法是小便時進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。

陰道越來越松弛怎么辦（圖）

3、立式鍛煉法縮陰

站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，向大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮肛門括約肌，使陰道向上提的方向運動。通過鍛煉多數(shù)女性可以改善陰道松弛的狀態(tài)，提高陰道的收縮能力，同時掌握夫妻同房的收縮技巧，使性生活更加和諧、美滿。

運動調(diào)理的同時，配合著魅滋茵，給你不一樣的保養(yǎng)方式。

魅滋茵采用純植物提取精粹，一殺二修三養(yǎng)，修復(fù)粘膜，再生組織細(xì)胞，增強(qiáng)陰道括約肌的收縮力，增強(qiáng)彈力，迅速改善陰道內(nèi)腔松弛，恢復(fù)壁肌肉的緊握力，從而達(dá)到縮陰的目的，滋陰潤陰，重新喚醒女性私處的活力，恢復(fù)少女般的緊致，讓您的生活變得更加性福美滿!

魅滋茵產(chǎn)品功效：

潔陰：抑菌平酸，抑殺病原體、消除炎癥、排除宿毒、平衡酸堿。

縮陰：縮陰再生，增強(qiáng)陰道括約肌收縮能力，再生下陰黏膜，增強(qiáng)彈性，恢復(fù)緊握力。

潤陰：修復(fù)潤滑，修復(fù)受損黏膜、潤滑陰道，提高性敏感度與質(zhì)量。

養(yǎng)陰：暖宮回春，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、溫暖子宮，促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞再生，使陰道彈力纖維和橫紋皺壁恢復(fù)正常那個狀態(tài)。

護(hù)陰：防護(hù)還原，維護(hù)陰道內(nèi)環(huán)境，為生殖系統(tǒng)重建防護(hù)屏障，還原生殖系統(tǒng)少女狀態(tài)。

陰道越來越松弛怎么辦（圖）

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