心臟老齡化嚴(yán)重怎么辦 改變生活方式延長(zhǎng)壽命

健康的心臟，對(duì)于生命的頻率是不可或缺的。要是心臟出現(xiàn)老齡化該怎么辦呢？據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》9月3日?qǐng)?bào)道，最新調(diào)查表明，社會(huì)心臟健康情況堪憂，心臟實(shí)際年齡高于生理年齡。英國(guó)“心臟年齡測(cè)試工具”將為測(cè)試者免費(fèi)測(cè)試心臟年齡和預(yù)期壽命，指導(dǎo)測(cè)試者改變生活方式，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。

“心臟年齡測(cè)試工具”由英國(guó)健康咨詢網(wǎng)站NHS Choices和英國(guó)心臟基金會(huì)共同推出，工具通過(guò)16道題的測(cè)試來(lái)反饋測(cè)試者的心臟年齡，并計(jì)算其在未患有心臟病和中風(fēng)的情況下的未來(lái)壽命。這一測(cè)試工具需要用戶提供年齡、性別、身高和體重信息，還會(huì)搜集用戶居住地、是否吸煙、人種、膽固醇水平等其他可能影響患病風(fēng)險(xiǎn)的信息。這項(xiàng)免費(fèi)的測(cè)試工具最初于2017年推出，旨在為30歲及以上，尚未被診斷患有心血管疾病的人群服務(wù)，最新版本的測(cè)試工具能為測(cè)試者提供建議和干預(yù)方案，以幫助減小生命器官實(shí)際年齡，延長(zhǎng)壽命。

這項(xiàng)工具的更新基于一項(xiàng)新的研究調(diào)查，該研究表明，由于不健康的生活方式，五分之四的人的心臟實(shí)際年齡大于生理年齡。研究人員還發(fā)現(xiàn)，在最壞的情況下，45歲左右成年人的心臟呈現(xiàn)出60歲的特征。40歲以下的男性中有89%的心臟處于不健康狀態(tài)，遠(yuǎn)高于同齡女性。

來(lái)自世界心臟聯(lián)盟的約翰娜 羅爾斯頓說(shuō)：“‘心臟年齡測(cè)試工具’非常有用，能呼吁人們?cè)谏罘绞缴献龀龊?jiǎn)單改變，讓心臟更健康，生活更幸福。”英國(guó)公共衛(wèi)生局的杰米 瓦特拉爾指出，“盡管沒(méi)有呈現(xiàn)出患病癥狀，但是心臟年齡高于生理年齡預(yù)示著患有嚴(yán)重疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。對(duì)于40歲以上的人來(lái)說(shuō)，NHS Choices提供了一個(gè)向?qū)＜易稍冃呐K健康的寶貴機(jī)會(huì)。