秋季食欲好轉(zhuǎn)，幫孩子營養(yǎng)補(bǔ)充怎么做好？

 隨著天氣的轉(zhuǎn)涼，孩子們的胃口也打開了不少，這個(gè)時(shí)候，很多家長(zhǎng)會(huì)在孩子的身高增長(zhǎng)進(jìn)入相對(duì)緩慢的冬季到來之前，抓緊時(shí)間給孩子食用各種有營養(yǎng)的食物或者補(bǔ)品，幫孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)壯。孩子好吃的沒少吃，但收到的成效卻有些不盡人意，這又是為何？

實(shí)際上，任何優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，進(jìn)入身體后都需要通過良好的消化與吸收，才能轉(zhuǎn)化為對(duì)身體有用的物質(zhì)。所以，主管消化和吸收的腸道功能就尤為重要了。可嬰幼兒稚嫩的腸胃仍在發(fā)育階段，功能較弱，腸道菌群也還不穩(wěn)定，如果菌群失調(diào)，不能保持良好的腸道微生態(tài)環(huán)境，對(duì)營養(yǎng)的吸收甚至身體健康都將產(chǎn)生不可估量的影響。

這種情況下，建議家長(zhǎng)們要給孩子補(bǔ)充一定量的媽咪愛益生菌，確保腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，調(diào)節(jié)腸道環(huán)境，從而提高孩子的營養(yǎng)吸收能力。媽咪愛益生菌可以產(chǎn)生副消化酶，能消化一般消化酶不能消化的物質(zhì)，從而促進(jìn)消化功能，還能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草桿菌菌體自身還能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等酶類，在消化道中與體內(nèi)的消化酶類一同發(fā)揮作用，能更好的促進(jìn)寶寶消化。吃得好，還要吃得消，優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)被充分吸收和利用，才能幫助孩子不錯(cuò)過成長(zhǎng)的每一個(gè)營養(yǎng)需求。

媽咪愛益生菌含有的微量元素及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等可以起到營養(yǎng)補(bǔ)充作用，對(duì)寶寶身體發(fā)育有很大幫助。

不過需要注意的是，孩子的飲食是要均衡膳食的，萬不能大補(bǔ)特補(bǔ)，這樣只會(huì)增加孩子腸道的消化負(fù)擔(dān)，適得其反。在飲食上，家長(zhǎng)需要保證孩子每天有足夠的熱能、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)的攝入量，可以讓孩子多吃些瘦肉、魚、禽肉、奶類及奶制品、豆類及豆制品，蔬菜與水果也是不可缺少的哦！總之，要以營養(yǎng)豐富、易于消化、易于吸收的食物為原則。

而除了營養(yǎng)的充足供給外，想要孩子長(zhǎng)高經(jīng)常進(jìn)行鍛煉也是必不可少的。雖然秋季天氣會(huì)漸漸寒冷，也還是要經(jīng)常帶孩子去室外活動(dòng)。曬曬太陽、多運(yùn)動(dòng)，提高自身抵抗力之余，孩子也會(huì)在蹦蹦跳跳中快樂的成長(zhǎng)。