從 “佛系青年”,“00后養(yǎng)生”等一些時(shí)下火爆的話(huà)題中我們不難發(fā)現(xiàn),當(dāng)下人們已經(jīng)越來(lái)越開(kāi)始注意自身的健康。特別是愛(ài)美的小姐姐們,張口就能給你科普健康養(yǎng)顏之道,辦公桌包包里隨時(shí)備著大罐小瓶的營(yíng)養(yǎng)品,而這其中維生素C更是小姐姐們強(qiáng)烈種草的必備單品之一,那么維生素C真的有那么重要么?
首先,維生素C作為人體免疫系統(tǒng)必需的維生素,參與人體100萬(wàn)種以上抗體的合成,能夠幫助人體對(duì)抗感染、阻擋外來(lái)病原菌。
其次,維生素C是高效抗氧化劑。同時(shí)也是許多重要生物合成過(guò)程中不可缺少的參與者,例如小姐姐們最喜歡的膠原蛋白,它在合成的過(guò)程中就必須維生素C參與作用。
了解到維生素C的作用后,是不是也想象小姐姐們那樣趕緊剁手囤上幾瓶維生素C呢?別著急,先了解下哪些人是最需要補(bǔ)充維生素C的!
一、容易疲倦、經(jīng)常感冒,免疫力低下的人
在疾病高發(fā)季節(jié)如季節(jié)交替時(shí),對(duì)于免疫力弱、患病幾率較高的人群,建議補(bǔ)充維C來(lái)鞏固免疫力,感冒時(shí)亦可用于幫助身體打仗。
二、食無(wú)定時(shí),經(jīng)常熬夜者
食無(wú)定時(shí)及經(jīng)常熬夜者,既沒(méi)有良好的飲食習(xí)慣,減低從食物中吸收足夠的維生素C。又加上經(jīng)常熬夜,休息不足,抵抗力自然降低。此消彼長(zhǎng)之下,不但讓病菌有機(jī)可乘,臉色肌膚又怎會(huì)好。
三、懷孕與哺乳期間的女性
感冒被視為懷孕期間最大的"麻煩",懷了寶寶怎會(huì)想吃藥。但是四周的病菌那么多,鞏固好自己的防御力才是重中之重。維生素C自然發(fā)揮了它的重要作用
四、美容養(yǎng)顏者
前面提到維生素C有抗氧化,可推遲皮膚衰老,抑制色素的過(guò)度沉淀,使得皮膚黑色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙,特別適合經(jīng)常在戶(hù)外的朋友。維生素C還能促進(jìn)膠原帶白合成,提供皮膚彈性。
另外吸煙、體內(nèi)缺鐵、經(jīng)常需要高強(qiáng)度工作的人士也是需要經(jīng)常補(bǔ)充維生素C。如果你是以上這幾類(lèi)人群之一,那么趕緊一起來(lái)看看這款在日本很火爆的維C產(chǎn)品吧!
武田HICEE? PLUS(惠肌 PLUS)維生素C含量高,每2片即可補(bǔ)充1000毫克維生素C(15歲以上每日最大服用量)。武田HICEE? PLUS外型細(xì)小、可咀嚼及容易含服。適合7歲以上人士服用。而且不含鈉、蔗糖及乳糖。
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注:本品不可替代藥品
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