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英研究：每天看電視時間不宜超過2小時12分鐘 比較健康的人觀看2.9小時的電視節(jié)目

發(fā)布時間： 2018-11-22 10:59:45      來源：久久健康網(wǎng)
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每天看電視的時間和大家的健康，是很有聯(lián)系的。據(jù)英國《每日郵報(bào)》11月19日報(bào)道，英國一項(xiàng)研究表明，每天看電視超過2小時12分鐘不利于健康，甚至可能導(dǎo)致早逝。長時間看電視與吸煙、飲酒

每天看電視的時間和大家的健康，是很有聯(lián)系的。據(jù)英國《每日郵報(bào)》11月19日報(bào)道，英國一項(xiàng)研究表明，每天看電視超過2小時12分鐘不利于健康，甚至可能導(dǎo)致早逝。長時間看電視與吸煙、飲酒、不良飲食習(xí)慣以及較高的心臟病風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。

英國格拉斯哥大學(xué)的研究人員調(diào)查了32.9萬人的健康狀況，年齡在40到69歲之間，統(tǒng)計(jì)每天看電視時長超過4小時的人數(shù)。此外，研究人員還調(diào)查了每天睡眠不足7小時或超過9小時的參與者人數(shù)。結(jié)果顯示，生活方式最健康的人每天看2.2小時的電視節(jié)目，而比較健康的人觀看2.9小時的電視節(jié)目。高危人群生活在較貧困地區(qū)。

英國生物銀行數(shù)據(jù)庫的研究結(jié)果表明，睡眠過多或過少都會導(dǎo)致健康狀況下降，壽命縮短。其他影響健康的因素包括肥胖、缺乏體育鍛煉、吸煙、飲酒和飲食。

這項(xiàng)發(fā)表在《柳葉刀公共衛(wèi)生雜志》上的研究稱，看電視的時間和睡眠時間是評估生活方式的新風(fēng)險(xiǎn)因素。研究人員總結(jié)稱:“高比例的死亡是由可改變的因素造成的，因此可制定公共衛(wèi)生干預(yù)的新目標(biāo)加以規(guī)避。”

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