疾病預(yù)防是非常的重要的，很多人都發(fā)現(xiàn)了，癌癥一天比一天多，過(guò)去，癌癥似乎是一種少見(jiàn)病，而現(xiàn)在，癌癥卻成為了一種常見(jiàn)病，甚至成為導(dǎo)致人類(lèi)死亡的主要原因之一。
在國(guó)內(nèi)，平均每一分鐘就有六人被確診為癌癥患者，在我們身邊，肺癌，胃癌，腸癌，肝癌，胰腺癌，乳腺癌，宮頸癌，都是常見(jiàn)的多發(fā)腫瘤。
癌癥的高發(fā)，與環(huán)境污染，不健康的生活方式密切相關(guān)，很多癌癥，特別是消化道腫瘤，往往都是吃出來(lái)的，這還真不是危言聳聽(tīng)。
那么，哪些食物又能預(yù)防腫瘤呢？
第一，大蒜，大蒜具有良好的預(yù)防腫瘤作用，大蒜中富含大蒜素，能夠抑制幽門(mén)螺桿菌，預(yù)防胃癌的發(fā)生，大蒜中含有微量元素硒，也能抗氧化，預(yù)防癌癥。
第二，紅薯，在預(yù)防腫瘤的食物中，紅薯絕對(duì)能排在前幾名，紅薯中富含豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，對(duì)于預(yù)防大腸癌大有益處。
第三，綠茶，茶能夠預(yù)防腫瘤，是因?yàn)椴柚懈缓瓒喾?，綠茶中的茶多酚含量最多，茶多酚能夠抗氧化。
第四，西紅柿，西紅柿是一種美味的食物，生吃西紅柿能夠補(bǔ)充豐富的維生素c,炒熟的西紅柿富含豐富的番茄紅素，能夠抗氧化，對(duì)于預(yù)防前列腺癌大有幫助。
遺憾的是，相對(duì)于這些能夠預(yù)防腫瘤的食物，很多人卻選擇了酗酒，油膩飲食，腌制和煙熏食物飲食，吃燒烤，暴飲暴食，這些無(wú)形中都增加了患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
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