人體器官衰老時間20歲開始減弱 你要提起做好保養(yǎng)

人體器官的衰老大家總覺得離自己是很遙遠的，很多人從40歲之后，就格外注重身體保養(yǎng)，還有一種說法是，人類25歲以后就進入衰老期了。實際上，人體有些器官開始老化的時間，遠比你想象中要早。人體器官衰老時間表。

肺功能

20歲開始減弱

肺功能的減弱是從20歲開始的，當人進入40歲后，有時走路都會變得氣喘吁吁，部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨變得僵硬，使肺的運轉困難，肺的殘氣量亦增加。

大腦

20歲開始衰老

之前人體大腦神經(jīng)細胞有1000億個，到20歲時開始逐漸減少；

到40歲時，大腦神經(jīng)細胞每天損失1萬個，相應地伴隨著出現(xiàn)記憶力下降和大腦功能減退。

乳房

35歲開始衰老

當女性進入30多歲，其乳房開始逐漸失去組織和脂肪，乳房的大小和豐滿度開始減小。

當女性進入40歲，其乳房開始下垂，乳暈開始相應地收縮。

心臟

40歲開始衰老

40歲左右心臟向全身輸送血液的效率降低，血管壁彈性下降，動脈變硬，容易導致脂肪在冠狀動脈堆積。

前列腺

50歲開始衰老

隨著年齡的增大，前列腺經(jīng)常會變得肥大，從而導致尿頻現(xiàn)象。這就是50歲之后過半男性出現(xiàn)前列腺增生的原因。

腎臟

50歲開始衰老

50歲時，人的腎臟開始衰老，憋尿的能力變差，男性前列腺開始出現(xiàn)增生的問題。

腸道

55歲開始衰老

當人們的年齡超過55歲時，腸道消化系統(tǒng)中的無害細胞指數(shù)逐漸下降。最終的結果是，我們將遭受消化能力減弱，腸道疾病增加的事實，其中便秘就是隨著人體衰老，中老年所經(jīng)常表現(xiàn)出來的一種癥狀。

膀胱

65歲開始衰老

當人們進入65歲之后，會逐漸減弱對膀胱的控制，膀胱功能的減弱隨著人體的衰老是很明顯的，但并不是完全的。

肝臟

70歲開始衰老

肝臟似乎是唯一能挑戰(zhàn)衰老進程的器官，其再生能力很強，也是最后開始衰老的器官。所以常常在醫(yī)學上有70歲的老爺爺給20歲小伙子換肝臟的例子。

看完嚇一跳，很多器官竟然20歲時就開始衰老了？怎樣才能抵抗衰老的速度，挽留青春的腳步呢？你需要定期的體檢！

我們?yōu)槭裁匆簧家w檢？

20+歲時，由于工作和生活上的壓力，我們應該開始關注身體健康，預防腫瘤等重疾，其中生殖系統(tǒng)疾病等尤其應該關注。

30+歲時，血糖開始走入我們的視線和生活，一旦出現(xiàn)口渴、疲勞、體重減輕等問題，就要提高警惕了。

40+歲時，衰老的表現(xiàn)會明顯增加，很多癌癥也開始"蠢蠢欲動"，有家族病史的，則更應該重點檢查。

 60+歲時，除常規(guī)體檢以外，任何身體不適的地方都該引起我們更多的關注，畢竟，這是一個應該全面關注身體健康的年齡。

小貼士

7個健康法則，馬上開始愛自己

● 科學飲食要記牢

● 及時補充維生素

● 三餐要定時，早餐不能少

● 堅持體育鍛煉

● 按時休息很重要

● 正確對待失眠

● 保持良好心態(tài)