吃飽了就想睡覺 這是病嗎？

想必大家都有這樣的體會，吃的很飽，就想要好好的睡覺。這個習(xí)慣常被認(rèn)為是因?yàn)閼?，或者僅僅是生活習(xí)慣造成的......大家可能聽到最多也最冠冕堂皇的說法就是“在吃完飯后，血液涌進(jìn)胃部幫助消化，供應(yīng)大腦的血液減少，所以會犯困想睡覺”但讓人震驚的是，這個說法其實(shí)是個美麗的“傳說”！

那么，吃飽了之后為什么會容易犯困呢？下面我們一起來探尋一下真相！

吃飽了就犯困這種現(xiàn)象叫“食后昏困”，癥狀一般是辛苦一上午的你，中午美美的飽餐一頓后意識瞬間凝固思考力近乎為零，輕者靈魂出鞘，重者當(dāng)場昏睡不醒。一些理論學(xué)的好的人是這么分析的“當(dāng)你吃飽了以后，腸胃開始上班了大量的血液就跑去那支持人家了，搞得大腦供血少氧氣不足，你就犯困了！”

聽起來好像很符合邏輯，但大腦作為你最重要的器官之一，一頓飯就能讓它供血不足了？！

這不，就有研究者親自證明了這事兒壓根就不靠譜兒！人都說了”再窮不能窮教育，再苦不能苦大腦！”

既然這樣的話，那讓你飯后萎靡不振的元兇到底是誰？

膽囊收縮素

當(dāng)你一吃飽，體內(nèi)就會自動分泌一種叫膽囊收縮素的激素，這玩意兒也不咋老實(shí)，一來就挑逗大腦負(fù)責(zé)睡覺的部門。它這個公關(guān)做的到是細(xì)致，能把人家撩的五迷三道的，而且你吃的越多這玩意兒能力就越強(qiáng)，咱就說它這個業(yè)務(wù)水平，你不困誰困！

食欲素

巧了，食欲素這貨和膽囊收縮素剛好反著來，食欲素越豐盛你越精神，但你吃飽后，它的克星血糖就會升高。血糖它壞?。?/p>

一家獨(dú)大，抑制食欲素分泌，這樣一來食欲素含量低了，你還能精神的起來嗎？！

胰島素

說到血糖，還真不是個省油的燈，禍害食欲素還不夠，胰島素這它也插一腳！血糖一膨脹就直接刺激胰島素興奮。這下好了，胰島素高產(chǎn)分泌忙活半天，又要配合因?yàn)橄饾u降低的血糖，表面看著吃了頓飯這么簡單，背地里干了這么多事兒，你說累不累！