失眠癥普遍存在有五種亞型 沒(méi)有萬(wàn)能的失眠療法

失眠人群占比已經(jīng)越來(lái)越高，據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》1月10日?qǐng)?bào)道，盡管失眠癥普遍存在，但它仍然有未知之處。近期荷蘭的研究人員根據(jù)失眠癥患者的性格特征、大腦活動(dòng)和心理健康狀況等，發(fā)現(xiàn)失眠癥有五種不同的亞型。研究人員表示：沒(méi)有“萬(wàn)能”的失眠癥療法，需根據(jù)失眠者的癥狀進(jìn)行有針對(duì)性的治療。

《柳葉刀 精神病學(xué)》雜志曾發(fā)文稱十分之一的人患有失眠癥。盡管失眠癥普遍存在，但它仍然有未知之處。雖然有些療法對(duì)某些患者有效，但許多療法只是在最初起作用，其他患者的癥狀根本得不到任何緩解。

慈善機(jī)構(gòu)Mind曾表示，通常安眠藥物苯二氮卓類在最初非常有效，但隨著時(shí)間的推移大腦則會(huì)逐漸適應(yīng)其效果，如果連續(xù)服用幾個(gè)月該藥物就不再發(fā)揮作用。而認(rèn)知行為療法通過(guò)改變?nèi)藗兊乃吡?xí)慣和對(duì)失眠的誤解來(lái)緩解失眠，從而使人們難以入睡。因此沒(méi)有萬(wàn)能的失眠療法。

荷蘭的研究人員對(duì)荷蘭睡眠檔案處4322名參與者進(jìn)行了分析，其中2224人患有失眠癥，其余人作為對(duì)照組進(jìn)行研究。這些參與者完成了關(guān)于睡眠習(xí)慣和健康史的調(diào)查問(wèn)卷。研究通過(guò)腦電圖監(jiān)測(cè)所有參與者的大腦活動(dòng)，以確定患者之間的差異。此外還對(duì)他們進(jìn)行采訪，詢問(wèn)他們對(duì)常用的安眠藥物苯二氮卓類藥物和認(rèn)知行為療法的療效反應(yīng)如何。

研究人員由此據(jù)失眠癥患者的性格特征、抑郁風(fēng)險(xiǎn)、大腦活動(dòng)、治療療效和心理健康狀況等，發(fā)現(xiàn)失眠癥有以下五種亞型：1)高度失眠類型，如神經(jīng)質(zhì)與抑郁癥;2)普通失眠但刺激敏感類型，即對(duì)積極情緒做出反應(yīng);3)普通失眠且刺激不敏感類型;4)高反應(yīng)性的輕度失眠類型，其失眠程度因環(huán)境和生活事件而異;5)低反應(yīng)性的輕度失眠類型。

結(jié)果表明，高度失眠類型的人患另一失眠癥的風(fēng)險(xiǎn)最高，如反復(fù)做噩夢(mèng)及抑郁癥。第三種類型的人群中更常患有抑郁癥，為第二種的3倍。第二種和第四種最有可能從安眠藥物中得到有效治療。而認(rèn)知行為療法只對(duì)第二種有效。但令人驚訝的是，這五種亞型在入睡難易程度和晨醒時(shí)間上都無(wú)較大差別。

研究人員希望此次研究能帶來(lái)更多個(gè)性化的失眠療法，以完全治愈失眠癥。目前治療失眠癥的方法可能正在研發(fā)中，他們已開(kāi)始了一項(xiàng)新研究，研究如何幫助最有風(fēng)險(xiǎn)得抑郁的失眠癥患者預(yù)防抑郁癥。