健康生活方式可降低乳腺癌復(fù)發(fā)幾率 更大限度的延長(zhǎng)生命

健康生活方式可降低乳腺癌復(fù)發(fā)幾率，生活方式關(guān)系長(zhǎng)壽的問(wèn)題。據(jù)說(shuō)這項(xiàng)研究是德國(guó)的科學(xué)家們的成果，這些研究人員尋找了患上乳腺癌的2300多人，并且將她們分成兩組進(jìn)行對(duì)照，其中一組研究人員安排專(zhuān)業(yè)的養(yǎng)生人員對(duì)她們的生活進(jìn)行定期的指導(dǎo)，并且通過(guò)電話(huà)隨時(shí)了解她們的一些習(xí)慣，不斷的督促她們養(yǎng)成健康的生活方式，而另一組只是給一些健康生活方式的建議，沒(méi)有督促實(shí)施。兩年之后出現(xiàn)了截然不同的結(jié)果，其中接受健康生活指導(dǎo)的這一組乳腺癌的復(fù)發(fā)率遠(yuǎn)低于另一組，而完全遵守健康指導(dǎo)的人的復(fù)發(fā)率高于不完全遵守的人35%，高于沒(méi)有健康指導(dǎo)的人50%。

因此，從這個(gè)結(jié)果來(lái)看，健康的生活方式對(duì)抑制乳腺癌的復(fù)發(fā)是有著非常好的效果的，相信這也給已經(jīng)患上乳腺癌的女性們一個(gè)更科學(xué)的更健康的延長(zhǎng)生命的方法，得了乳腺癌并不可怕，只要能夠堅(jiān)持健康的生活方式，一定可以遠(yuǎn)離癌癥復(fù)發(fā)，更大限度的延長(zhǎng)生命。

說(shuō)到乳腺癌，是女性們很恐慌的一種疾病，雖然乳腺癌的死亡率被控制，生命也不斷的被延長(zhǎng)，但是乳腺癌依然是女性健康的頭號(hào)殺手，因?yàn)榛忌先橄侔┎粌H是身體疾病的折磨，有時(shí)候更是心理和精神上的折磨，如果沒(méi)有良好的心態(tài)和好的生活方式，乳腺癌很快就會(huì)危及生命。雖然，我們現(xiàn)在有了一些治療乳腺癌的藥物和方法，但是，對(duì)于乳腺癌這種疾病永遠(yuǎn)是預(yù)防大于治療，所以，我們要提升預(yù)防意識(shí)，那想要預(yù)防乳腺癌，一定要弄清楚患上乳腺癌的原因，這樣就可以注意每一個(gè)細(xì)節(jié)，讓自己遠(yuǎn)離乳腺癌。

1、飲食上不好的習(xí)慣。喜歡吃油炸類(lèi)食品，喜歡吃各種垃圾食品。這種食品含有很多的有毒的成分，會(huì)破壞身體的內(nèi)分泌的平衡，破壞身體激素的平衡。會(huì)大大降低身體的免疫力和抵抗力。

2、吸煙。研究發(fā)現(xiàn)女性吸煙是導(dǎo)致乳腺癌的一個(gè)重要的原因，因?yàn)闊煵葜械哪峁哦?duì)人體的傷害非常大。

3、不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。一些女性生完孩子擔(dān)心自己的乳房走形，因此，決絕母乳喂養(yǎng)，這樣會(huì)導(dǎo)致乳腺更加的不健康，也更容易患上乳腺癌。

4、精神壓力過(guò)大，情緒緊張。女性如果經(jīng)常的感覺(jué)壓力大，心情不舒暢，總是處于緊張的狀態(tài)，經(jīng)常感到很壓抑、很煩躁、很郁悶，甚至經(jīng)常的發(fā)脾氣。這種狀態(tài)很容易患上乳癌。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，就會(huì)抑制孕酮的分泌，會(huì)增加雌激素的分泌，而雌激素過(guò)高就會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。

5、多次的做人流。因?yàn)槎啻瘟鳟a(chǎn)會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，身體的激素水平出現(xiàn)紊亂，這樣就很容易導(dǎo)致發(fā)生乳腺癌。

6、使用的豐胸產(chǎn)品中含有大量的雌激素。