脂肪肝如何檢查？怎么才能知道自己患病了？

脂肪肝不痛不癢，導(dǎo)致很多人患上了脂肪肝卻不自知，但是生活工作里，脂肪肝的患病率非常高，以前只是中老年人的患病率較高，現(xiàn)在脂肪肝有越來越年輕化的趨勢(shì)，那么為了盡早避開這個(gè)坑，如何才能檢查出患上了脂肪肝呢？

脂肪肝的檢查

一般來說，脂肪肝早期不痛不癢，靠自身無法察覺出問題，想要檢查，還是需要借助醫(yī)院儀器，一般常見的脂肪肝檢查有，肝功能檢查和血脂檢查，這也是許多公司體檢的必備項(xiàng)目，所以只要按時(shí)參加體檢就能很好的規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，在肝功能檢查中，如果相關(guān)數(shù)據(jù)出現(xiàn)異常，表明肝部已經(jīng)受損嚴(yán)重，有患上脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)，而且脂肪肝患者往往伴隨著高血脂和高膽固醇血脂，所以血脂檢查也之分必要，而且一旦發(fā)現(xiàn)血脂和膽固醇都雙高的話，身體可能將會(huì)面臨其他健康問題，患者需要警惕。

如何預(yù)防脂肪肝

NO.1忌煙酒

酒精對(duì)肝臟的傷害非常大，長(zhǎng)期飲酒對(duì)肝臟的傷害超乎你的想象，而且臨床發(fā)現(xiàn)，愛喝酒的男性患者，往往生活上也會(huì)抽煙，很可能就是大家常說的煙酒不分家，但是小編需要提醒大家，如果酒癮很大的話，男性攝入酒精每日攝入不超過25克，女性攝入酒精每日不超過15克。

NO.2保持健康體重

生活中我們看到的脂肪肝患者，一般都是胖子，脂肪堆積較為均勻，全身心的肥胖患者，肝臟的脂肪含量也會(huì)高出很多，很難避免脂肪肝，但是脂肪肝患者也并非都是瘦子，這是因?yàn)槿绻^度節(jié)食的話，體當(dāng)中很容易缺乏營(yíng)養(yǎng)素，很難滿足身體需求，當(dāng)身體中缺乏蛋白質(zhì)和維生素的時(shí)候，有很大一部分脂肪酸進(jìn)入了肝臟，從而就會(huì)導(dǎo)致脂肪蓄積。

NO.3飲食健康，忌熬夜

夜晚是肝臟運(yùn)行排毒解毒和血?dú)獾闹匾獣r(shí)間，如果不注意休息，肝臟得不到正常的休息，血流量不足，很容易增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致相應(yīng)疾病。

小編提醒：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的很多病都是習(xí)慣性疾病，都是在生活習(xí)慣上不注意，過度的飲食，辛辣刺激的食物不忌口，熬夜通宵，甚至是長(zhǎng)期服用一些所謂養(yǎng)生保健的保健品，也會(huì)給肝臟帶來負(fù)擔(dān)，所以良好的生活方式很重要哦！