晨起如廁時有4個好表現(xiàn) 說明你的腎臟健康

一個的排便情況和身體的健康會有關(guān)聯(lián)，平時大家應(yīng)該怎么觀察自己的健康問題呢？中醫(yī)認(rèn)為：養(yǎng)腎為養(yǎng)腎之本，這是由于腎臟作用于人體，主要起到調(diào)配身體水氣、液體的作用，并且將人體攝入的多余水分轉(zhuǎn)化成尿液，使之排出體外，從而調(diào)節(jié)人體內(nèi)外環(huán)境健康。并且，腎臟還可以為人體分泌部分激素，使得人體充滿活力與能量。

我們在生活中，不僅應(yīng)當(dāng)學(xué)會養(yǎng)護(hù)腎臟健康，還應(yīng)當(dāng)學(xué)會觀察身體的表現(xiàn)，從而來判斷腎臟的健康狀況。由于腎臟的主要功能是排水泌尿，所以我們可以通過觀察人體晨起排尿現(xiàn)象，來判斷腎臟的健康問題，若我們晨起如廁時有4個良好的表現(xiàn)，說明腎臟也相對健康了。

腎臟相對健康的人，晨起如廁時有哪4個好表現(xiàn)？

尿液的味道不明顯，無其他異味：腎臟相對健康的人，腎臟表面也會比較光滑，不存在尿垢大量堆積的現(xiàn)象，所以我們晨尿中的物質(zhì)，很有可能只是前一天經(jīng)過代謝后的水分，并無明顯異物。所以，這時我們的尿液比較“新鮮”，自然不會出現(xiàn)明顯的異味了。

尿液無大量泡沫，不出現(xiàn)蛋白尿現(xiàn)象：腎臟較為健康的男人，腎小球與腎小管的吸收過濾效果較好，所以可以將人體多余蛋白質(zhì)進(jìn)行充分降解，所以我們在晨起排尿時，尿液不會出現(xiàn)大量的泡沫，也就是我們常說的蛋白尿現(xiàn)象。若你占了這一點(diǎn)，說明腎臟功能十分健康，腎臟也被養(yǎng)護(hù)的很好。

尿液顏色較淺：腎臟相對健康的人，不會出現(xiàn)泌尿量少、次數(shù)多的現(xiàn)象，所以不會出現(xiàn)頻繁排尿、排尿不盡的表現(xiàn)。那么體內(nèi)的尿液會完全的排凈排出，不會出現(xiàn)堆積于膀胱內(nèi)部的現(xiàn)象，我們的尿液也會呈現(xiàn)顏色較淺，沒有明顯泛黃、沉淀的表現(xiàn)。

排尿過程比較通暢：當(dāng)我們排尿過程較為暢通，不會出現(xiàn)尿不盡、尿路堵塞的感覺時，就可以說明我們的腎臟較為健康了。腎臟與尿路、膀胱健康均有聯(lián)系，如果腎臟收到損傷，則會導(dǎo)致尿液難以分泌，并且分泌量減少，次數(shù)增加，這時我們就會出現(xiàn)尿頻、尿液難排的現(xiàn)象，也說明我們應(yīng)該去養(yǎng)護(hù)腎臟健康了。

所以，腎臟相對健康的人，在晨起排尿的過程中，會有上述這4個好表現(xiàn)，若我們也占了其中一個，那就很不錯了。腎臟的主要功能即為我們分泌尿液、排出水分，所以我們可以通過尿液、排尿這兩方面判定腎臟健康，從而進(jìn)行腎臟的養(yǎng)護(hù)，也有助我們身體的健康。那么，你還知道可以從哪方面觀察腎臟健康嗎？