高血壓有哪些前兆？

高血壓出現(xiàn)之前會(huì)有哪些前兆呢？有哪些小提示是大家需要注意的呢？高血壓是困擾很多中老年人的健康問(wèn)題，并且隨著飲食文化豐富導(dǎo)致的無(wú)節(jié)制飲食，以及工作生活壓力漸漸變大，高血壓人群也越來(lái)越多，影響著人們的身體健康。能識(shí)別出高血壓發(fā)生的前兆，也就能及早的采取措施降低血壓，預(yù)防高血壓的發(fā)生。所以識(shí)別高血壓的前兆就變得非常關(guān)鍵。

其實(shí)高血壓發(fā)生之前，可以從身體的一些變化來(lái)判斷，下列這4種變化，你若占2項(xiàng)以上，就要注意降血壓了，一起來(lái)看看都有哪些吧。

1、易怒、失眠：中老年人高血壓的前兆，在心情上表現(xiàn)為暴躁、易怒，而且對(duì)很多事相對(duì)敏感，都是因?yàn)楦哐獕喝菀自斐苫颊叩拇竽X皮層功能紊亂，以及神經(jīng)失調(diào)。不但影響情緒，而且還會(huì)導(dǎo)致中老年人睡眠出現(xiàn)失眠、噩夢(mèng)、睡眠不踏實(shí)等，影響睡眠質(zhì)量。

2、冒冷汗：如果中老年人出現(xiàn)除炎熱與劇烈運(yùn)動(dòng)以外，無(wú)緣無(wú)故冒虛汗的情況，就有可能是高血壓的前兆。因?yàn)檠獕荷哌€會(huì)導(dǎo)致人體腎上腺素分泌異常，才容易出現(xiàn)伴隨著半夜睡覺(jué)或無(wú)緣無(wú)故冒冷汗的現(xiàn)象，那么這時(shí)候就要注意降血壓了。

3、頻繁頭痛：頭痛雖然可以由很多種因素造成，但是高血壓引起的頭疼，有著持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、痛感劇烈以及時(shí)斷時(shí)續(xù)的特點(diǎn)，并且還容易伴隨著頭暈、惡心等癥狀，與普通的頭痛差異較大。所以出現(xiàn)以上頭疼癥狀的時(shí)候，也要采取措施穩(wěn)定住自己的血壓。

4、四肢麻木：由于四肢上的血管處于血液循環(huán)系統(tǒng)的末端，再加上高血壓給血管帶來(lái)的壓力，導(dǎo)致高血壓帶來(lái)的血管壓迫感大多數(shù)都會(huì)集中在四肢的血管處，所以就容易出現(xiàn)四肢麻木。尤其是手指與腳趾，就像螞蟻在皮膚爬過(guò)一般，這時(shí)候就要注意是否血壓過(guò)高了。

高血壓是中老年人常見(jiàn)的疾病之一，并且隨著社會(huì)飲食與生活習(xí)慣的改變，高血壓的人群變得越來(lái)越多，所以我們有必要能識(shí)別出高血壓發(fā)生的前兆，這樣才能及早的避免，或者防止高血壓惡化。那么一旦出現(xiàn)上述4種變化，而你占了2項(xiàng)以上的話，就要注意自己的血壓是否過(guò)高了，做到防患于未然。