武漢東大肛腸醫(yī)院：痔瘡高發(fā)人群都有哪些需要注意什么！

有個(gè)廣告語令人印象深刻,“大痔化小,小痔化了”。痔瘡的形成不是一朝一夕的,是長期積累形成的結(jié)果,大都是因?yàn)殚L期積累的不良飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。由于長期吃辣椒、喝酒等從而導(dǎo)致內(nèi)部失調(diào)上火,不順,從而容易血熱,出現(xiàn)痔瘡癥狀。

一、痔瘡的癥狀有哪些呢?

1、初期:痔核較小,質(zhì)柔軟,痔面鮮紅色,常因大便擦破痔核而出血,所下之血,或一線如箭,或點(diǎn)滴不已,無疼痛,不脫出,以便血為特征。

2、中期:痔核較大隆起,質(zhì)柔軟,痔面鮮紅色或青紫色,便時(shí)痔核脫出肛外,便畢自行回納,便后出血或多或少。

3、后期:痔核更大,質(zhì)地較硬,表面微帶灰白色(即纖維型內(nèi)痔),便時(shí)痔核脫出肛外,甚至行走、咳嗽、噴嚏、或站立時(shí)也會(huì)脫出,不能自行回納,須用手推回,或平臥、熱敷后才能回納,便血不多或不再出血。

二、生活中哪些人容易得痔瘡?

1、年輕女白領(lǐng)。痔瘡不分男女,白領(lǐng)麗人整天都是坐著,這樣會(huì)使盆腔血流緩慢,痔靜脈充盈,靜脈壁張力下降形成痔瘡,如果缺乏運(yùn)動(dòng),喜食辛辣等刺激性食物,那更容易引發(fā)痔瘡。

2、大腹便便的老板們。“功成名就”,活動(dòng)量明顯減少;加上應(yīng)酬多,經(jīng)常抽煙、喝酒、熬夜,各種飯局上飲食結(jié)構(gòu)的不合理等容易引發(fā)痔瘡。

3、司機(jī)師傅。久坐導(dǎo)致腹部血流速度減慢,下肢靜脈血液循環(huán)受阻,直腸靜脈容易發(fā)生曲張,血液淤積,容易引發(fā)痔瘡。

4、產(chǎn)婦分娩后容易患痔瘡。產(chǎn)婦分娩后腹腔空虛,容易變得遲鈍,加上腹壁松弛,活動(dòng)減少,容易引發(fā)痔瘡。

5、便秘患者。肛門壓力的增加,肌肉等軟組織過分牽拉。血液供應(yīng)不好,直腸粘膜水腫突出,容易患痔瘡。

6、老年痔瘡患者。痔瘡久治不好,身體免疫力的下降,痔瘡隨時(shí)容易復(fù)發(fā)。

預(yù)防痔瘡要從平時(shí)做起

1、保證水分充足攝入。充足的水分能達(dá)到軟化糞便的目的,有較好的預(yù)防便秘的效果。每天要保證1000毫升的飲水量。每天早晨飲用冷開水,能刺激胃-結(jié)腸反射而達(dá)到促進(jìn)排便的目的。

2、定時(shí)排便。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,糾正久忍大便的不良習(xí)慣,防止蹲廁時(shí)間過長。此外,要多進(jìn)行體育鍛煉。鍛煉,運(yùn)動(dòng)有益于血液循環(huán),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

3、多食新鮮蔬菜水果。便秘是誘發(fā)痔瘡的原因之一,日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物,少食辛辣刺激性食物。維持成人正常排便的食物纖維攝取量為每日20克。纖維素有親水性,能吸收水分,使食物殘?jiān)蛎浺淄七M(jìn);殘?jiān)艽碳つc蠕動(dòng),利于激發(fā)便意和排便反射。

4、保持肛周清潔。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的熱敷,勤換內(nèi)褲。痔瘡患者可以便后用熱水坐浴,以洗凈肛門皮膚褶皺內(nèi)的污物,促進(jìn)局部血液循環(huán),保持肛門清潔,并預(yù)防感染,以免誘發(fā)或加重痔瘡。

5、縮肛鍛煉?？捎幸庾R(shí)地向上收縮肛門,每次做30下,早晚各1次,這是一種內(nèi)按摩法,有運(yùn)化瘀血、鍛煉肛門括約肌、升提中氣的作用。