少白頭是身體機能受損的表現(xiàn) 主要原因有哪些？

年輕人出現(xiàn)少白頭的問題，對大家的健康影響會有哪些呢？少白頭，是指在青少年或者青年時期頭發(fā)變白的一種病癥，其表現(xiàn)為大多數(shù)白發(fā)首先在頭皮頂部或后部出現(xiàn)，夾雜在一頭黑發(fā)中呈花白狀，發(fā)病后，白發(fā)會慢慢地或猛然地增多，但依舊是花白狀并非全部變白。生活中很多人為有這樣的病癥而困擾，那么是什么原因引發(fā)了少白頭呢？患者該如何預(yù)防和治療這種病癥？

患上少白頭的原因主要有以下幾種：

1.營養(yǎng)攝取嚴(yán)重不均衡，黑色素細(xì)胞在缺乏營養(yǎng)的情況下，無法制造黑色素供給頭發(fā)。

2.運動不足，缺乏運動導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，使得血液無法運送至頭皮的各個角落，黑色素細(xì)胞無法正常運作。

3.累積壓力，感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬，血管也會收縮而使血液輸送緩慢。

4.氣血不足，中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)變白的主要原因之一就是氣血不足。

5.沒做頭部防曬，頭部長期暴曬在紫外線下，黑色素細(xì)胞易受到損傷，不僅發(fā)質(zhì)變得毛躁，發(fā)色也會退色。

6.情緒不穩(wěn)定，情緒變化很容易使機體神經(jīng)功能失調(diào)，因此分泌黑色素的功能也會發(fā)生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白發(fā)。

不難看出，無論是哪種原因，患上少白頭都是身體機能受損的一個重要標(biāo)志。那么，少白頭該怎樣預(yù)防和治療呢？在日常生活中，我們應(yīng)當(dāng)把守好以下五關(guān)：

第一關(guān)，精神關(guān)。保持積極樂觀、知足常樂、勞逸結(jié)合、張弛有度的精神狀態(tài)。

第二關(guān)，營養(yǎng)關(guān)。糾正不良的飲食習(xí)慣，補充維生素和微量元素，以及富含黑素生成原料酪氨酸的食物。

第三關(guān)，疾病關(guān)。完善各項檢查，積極治療原發(fā)疾病，增強體質(zhì)，糾正機體功能障礙。

第四關(guān)，環(huán)境關(guān)。盡可能避免致病的各種物理刺激和化學(xué)污染物。

第五關(guān)，生活關(guān)。積極參加體育鍛煉、注意休息、戒煙、控制體重等。

我們應(yīng)當(dāng)在正確認(rèn)識少白頭的基礎(chǔ)上，采取積極合理的行動，同時保持良好的生活習(xí)慣和健康的心態(tài)，這樣才能有效地防范和治療少白頭。