假期親子游提前計劃，做好健康管理游玩更盡興

 十一長假即將到來,帶娃出游的心又蠢蠢欲動了!趁著假期旅游,家長們可以放松心情,去去“班味”,更重要的是能陪伴孩子,見識新鮮的東西,接觸有趣的事物。

從說走就走的旅行、特種兵式旅行到“佛系”漫游,似乎都是很酷的旅游模式,但并不適用于帶娃家庭,旅途中涉及到衣、食、住、行、游、購、娛等方方面面,家長要考慮到孩子的年齡、體質、興趣等,綜合各方面因素最終選擇適合自家的行程及目的地,同時為了避雷一些危險、復雜的地方。做好出行前/中的周全計劃,才不會讓各種“旅游刺客”掃了興。

出行前的準備是保證親子游順利進行的重要環(huán)節(jié)。家長一定要注意查看目的地天氣情況,給孩子準備充足的衣物、防曬用品、雨傘等,以便應對不同的氣候變化,預防受涼感冒;根據旅行時間長短,備足孩子常吃的食物/常用的物品,年齡小的寶寶帶好如奶粉、紙尿褲等,大一些的兒童準備一些零食、玩具、書籍等,可以在旅途中消磨時間,增加樂趣。

出游時環(huán)境的改變,難免出現(xiàn)水土不服、發(fā)熱腹瀉、磕傷碰傷/蚊蟲咬傷等各種情況,要準備一些常用藥品以備不時之需,比如蒙脫石散、媽咪愛益生菌制劑、口服補液鹽等腹瀉用藥;布洛芬口服液、對乙酰氨基酚口服液等退熱藥;還有防暈車的藥物,以及創(chuàng)可貼、碘伏、醫(yī)用棉簽等。

在出行中,安全問題無小事。食品安全是一個重要的考慮因素,在外就餐時要選擇有信譽的餐廳,避免食用街頭小攤或不經認證的食品,避免食用過期或變質的食物,海鮮等沒吃過的食物要少吃,以防過敏和腸胃不適。另外,在假期模式下,很容易打破固有的作息規(guī)律,幾天下來的不良飲食、生活習慣累積,會加重胃腸負擔,造成胃液分泌紊亂,出現(xiàn)食欲下降、消化不良、便秘等癥狀。因此帶上媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等可以解決腹瀉等腸道問題的藥物特別有必要。作為有藥效的益生菌,媽咪愛可以調節(jié)腸道環(huán)境,促進腸道消化吸收和腸道蠕動,對緩解腹瀉、腹脹、便秘、消化不良等均可服用,而且攜帶方便,可25℃以下常溫保存。只有孩子腸道健康,家長更放心,旅途才會更快樂。

此外,家長要給孩子做好人身安全教育,如不要隨意亂跑、不要亂摸亂吃等,告知孩子陌生環(huán)境下應如何尋求幫助,培養(yǎng)孩子的自我保護意識,叮囑孩子一定牢記父母名字和聯(lián)系電話,同時家長也應時刻關注孩子的動向,讓小孩在視線范圍內活動,預防走失。

親子游是一種有益于孩子和家長身心健康的旅行方式,提前做好計劃,創(chuàng)造一個安全、愉快的親子游環(huán)境,共同享受這段美好的時光吧!