山藥30克，蓮子(去心)20克，金櫻子l5克，菟絲子克，沙蒺藜l5克，枸杞子克，黃精20克，五味子1s克，生龍骨30克，生牡蠣30克。功效：補(bǔ)腎填精，收澀止遺。
主治：精關(guān)失固之遺精癥。癥見遺精頻作，或滑泄不止，腰酸膝軟，身倦神疲，舌質(zhì)淡，脈沉。
加減：腎陰虧損，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)，加女貞子，熟地各l5克補(bǔ)腎滋陰;腎陽衰弱，肢冷畏寒，舌淡苔白脈沉遲，去蓮子，加巴戟天、鹿角霜各l5克填精壯陽。鏈接：一延長(zhǎng)性愛時(shí)間的6個(gè)方法.在平素及房事前，雙方要做好必要的情感和性知識(shí)交流。
男性朋友患上早泄之后，該怎么去保健呢?有哪些保健的方法呢?專家來做提醒：
早泄的保健方法：
一、放松提氣法在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動(dòng)作宜緩。
二、意境轉(zhuǎn)移法性交時(shí)，男方可有意避開與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。
三、特殊姿勢(shì)法性交時(shí)除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。
四、斷續(xù)做愛法在接近性高潮前，停止陰莖抽動(dòng)，片刻后再重復(fù)抽動(dòng)。這種一起一落交替沖擊的方式，對(duì)女方格外有刺激。
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(編輯：曾凡超)
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