大連男性如何預(yù)防陽(yáng)痿

　　9939健康網(wǎng)11月30日訊 陽(yáng)痿在目前來(lái)說(shuō)比較多發(fā)，給男性朋友們的健康以及身心都帶來(lái)了極大的影響以及危害，因此患有此病及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院接受治療才是關(guān)鍵，但是由于目前疾病高發(fā)，男性朋友們一定要積極的預(yù)防，以更好的遠(yuǎn)離這種疾病，那么陽(yáng)痿該怎么預(yù)防呢，下面我們就來(lái)看看大連男科醫(yī)院專家給出了怎樣的建議吧。

　　陽(yáng)痿該如何預(yù)防

　　1、消除心理因素。要正確對(duì)待陽(yáng)痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡陨钍《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

　　2、提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

　　3、節(jié)房事戒手淫。長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于***，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽(yáng)痿的有效措施。

　　4、注意飲食。多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能。預(yù)防陽(yáng)痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

　　5、謹(jǐn)慎用藥。中醫(yī)對(duì)陽(yáng)痿的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。

　　6、戒煙酒。長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽(yáng)痿。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。

　　哪些病變?nèi)菀自斐申?yáng)痿的發(fā)生?下面大連男科醫(yī)院專家詳細(xì)介紹。

　　1、精神神經(jīng)因素：在生活中心理受到創(chuàng)傷、缺乏性知識(shí)、緊張、焦慮等心態(tài)、或不良習(xí)慣等，造成男性的思想過(guò)度，使陰莖勃起時(shí)出現(xiàn)了障礙。

　　2、藥物影響：臨床上有很多藥物對(duì)性功能可早泄抑制，由于人們的不了解，長(zhǎng)期服用，最后導(dǎo)致男性的陽(yáng)痿。

　　3、慢性疲勞：過(guò)度疲勞、過(guò)度用腦等，干擾性欲的喚起，使大腦功能降低抑制性興趣、中樞興奮性降低，而降低男性的性興奮。

　　4、泌尿生殖器官病變：如前列腺、附睪、、精囊、精索靜脈曲張等病變后，男性沒有及時(shí)的進(jìn)行治療，病情的發(fā)展，最后可誘發(fā)男性性功能出現(xiàn)障礙。

　　5、內(nèi)分泌疾?。簩?duì)于內(nèi)分泌失調(diào)在臨床中是比較常見的，如垂體機(jī)能不全、促性腺激素分泌過(guò)少、睪丸損傷或功能低下等，造成維持性功能所需的激素水平失調(diào)，引起陽(yáng)痿的出現(xiàn)。

　　大連男科醫(yī)院專家指出，陽(yáng)痿是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性生活的足夠時(shí)間，因而妨礙性生活或不能完成性生活的情況。陽(yáng)痿的危害很大，為了免受陽(yáng)痿的傷害，一旦出現(xiàn)陽(yáng)痿的癥狀要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。