9939健康網(wǎng)12月11 日訊 隨著我們生活物資條件的豐富,現(xiàn)如今在吃這個(gè)問題的選擇越來越多了,但是,如果男性們不能養(yǎng)好一些良好生活飲食習(xí)慣,很容易導(dǎo)致陽痿的發(fā)生,因此,大家一定要注意容易導(dǎo)致男人陽痿的幾種食物。
1、菱角,可平息男女之欲火。《食療本草》中“凡水中之果,此物最發(fā)冷氣,人冷藏,損陽,令玉莖消衰?!币虼四行砸俪粤饨菫楹?。
2、紅蘿卜,男性食用紅蘿卜必須適度,如果過量,紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會(huì)將血液中紅血球的血紅蛋白逐出,造成貧血、體力衰退。男性要注意了,這種小人參是少吃為好。
3、芥菜,也是男性應(yīng)該少吃的食物,久食芥菜,可抑制性激素的分泌,從而導(dǎo)致陽痿。
4、竹筍中含有大量草酸,可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用,缺鋅可導(dǎo)致性欲下降,性機(jī)能減退,不利于男性健康。
5、男性要注意飲酒要適度,因?yàn)榫凭嬃?。生活中大量或?jīng)常飲酒,會(huì)使肝臟發(fā)生酒精中毒而致使發(fā)炎腫大,血液中雄激素睪酮的數(shù)量也會(huì)隨之減少。會(huì)造成男性勃起功能障礙,導(dǎo)致精子畸形,性功能衰退。
6、吸煙會(huì)引發(fā)男性陽痿,男子過多吸煙可造成陰莖血循環(huán)不良,影響陰莖勃起,并使精子變態(tài),因此煙草也不利于男性健康。
7、黃豆除了富含蛋白質(zhì),還有降低膽固醇的功效,對(duì)身體很有益。但據(jù)科學(xué)研究,黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品,過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平,因而影響到男性性能力,導(dǎo)致男人陽痿,因此不要經(jīng)常大量的攝入。
8、西芹,香菜,含咖啡因的飲品,長(zhǎng)時(shí)間吃不會(huì)陽痿但保證他精子成活率相當(dāng)?shù)牡?,可以說不會(huì)讓外面的女人懷孕。相當(dāng)于你老公做了解扎一樣
9、腌制的肉制品。因?yàn)殡缰频氖澄镏泻衼喯跛猁}和一些化學(xué)成分,這些物質(zhì)在人體內(nèi)容易結(jié)合并產(chǎn)生致癌物質(zhì),男性如果長(zhǎng)期并大量的食用腌制肉類,不僅會(huì)讓身體出現(xiàn)陽痿的癥狀,還有可能導(dǎo)致患癌癥。
10、炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久后即會(huì)生成過氧脂質(zhì);長(zhǎng)期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長(zhǎng)期存放的餅干、糕點(diǎn)、油茶面、油脂等,油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn),過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后,會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用,導(dǎo)致人體性功能下降。
11、糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發(fā)生霉變時(shí),會(huì)產(chǎn)生大量的病菌和黃曲霉素。這些發(fā)霉物一旦被人食用后,輕則發(fā)生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、聽力下降和全身無力、陽痿早泄等癥狀,重則可致癌致畸,并促使人早衰。因此,這些食物一定要盡量少吃。
12、好幾大類的藥物也會(huì)造成陽痿的發(fā)生,比如激素類藥物、利尿藥和降壓藥等,這些藥物都有可能造成陽痿的發(fā)生。
這些習(xí)慣也容易導(dǎo)致男人陽痿:
1、易動(dòng)氣
多數(shù)男性知道生氣會(huì)傷肝、傷心,卻不一定知道生氣也會(huì)引起勃起困難,研究表明,大發(fā)雷霆往往會(huì)導(dǎo)致男性的性功能下降,甚至陽痿。
2、煩躁焦慮
青年男性在生活中,由于年輕氣盛,總是會(huì)為一些小事焦慮,或者為工作上的事情產(chǎn)生煩躁緊張的情緒,如將這種情緒帶入性生活之中,便會(huì)引發(fā)陽痿。
3、吸煙
吸煙對(duì)身體的危害很大,除了對(duì)呼吸系統(tǒng)的危害,還會(huì)影響血液循環(huán),導(dǎo)致血液粘稠,血管狹窄,此時(shí)勃起功能便會(huì)受到嚴(yán)重影響,從而發(fā)生陽痿。
4、亂服藥
吃壯陽藥對(duì)男性有百害而無一利,盡管壯陽藥能夠改善男人性生活的質(zhì)量,但它卻有可能影響精子的活動(dòng)能力,因此,服用壯陽藥從另一個(gè)角度來說可能會(huì)影響男人的生育能力。