牛皮癬患者養(yǎng)生要有恒心，不要放棄

　　牛皮癬養(yǎng)生有方法還是微不足道的，重要的是堅(jiān)持不懈地努力，才能不斷改善體質(zhì)。持之以恒地調(diào)攝機(jī)體，才可達(dá)到目的。因此，牛皮癬患者的養(yǎng)生要持之以恒的做到以下三點(diǎn)：

　　1、養(yǎng)生貫穿一生。 即便是牛皮癬康復(fù)了，也不能排除從此不再受此病的困擾，畢竟復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)時(shí)刻高懸。在人的一生中，很多因素都會(huì)影響牛皮癬患者的體質(zhì)，因此，牛皮癬養(yǎng)生必須貫穿人生的自始至終。金元時(shí)期著名醫(yī)家劉完素提出人一生“養(yǎng)、治、保、延”的攝生思想。

　　2、養(yǎng)生練功貴在精專。中醫(yī)養(yǎng)生保健的方法很多，牛皮癬患者要根據(jù)自己各方面的情況，合理選擇。選定之后，就要專一、精練，切忌見(jiàn)異思遷，朝秦暮楚。因?yàn)槊恳环N功法都有自身的規(guī)律，專一精練能強(qiáng)化生命運(yùn)動(dòng)的節(jié)律，提高生命運(yùn)動(dòng)的有序化程度。練功時(shí)要樹(shù)立正確態(tài)度，做到“三心”，即信心、專心、恒心，掌握正確的方法，勤學(xué)苦練，細(xì)心體會(huì)，一定能取得強(qiáng)身健身的效果。

　　3、養(yǎng)生重在生活化。我們提倡牛皮癬養(yǎng)生生活化，就是要求牛皮癬患者積極主動(dòng)地把養(yǎng)生方法溶化在日常生活的各個(gè)方面。因?yàn)樽?、息、坐、臥、衣、食、住、行等等，必須符合人體生理特點(diǎn)、自然和社會(huì)的規(guī)律，才能給我們的工作、學(xué)習(xí)和健康帶來(lái)更多的益處。

　　久久健康網(wǎng)提示：養(yǎng)生是牛皮癬患者的必須例行，生活中處處都可以養(yǎng)生，只要掌握健康的健身方法，就可做到防病健身，祛病延年，提高免疫水平，增強(qiáng)體質(zhì)了，總歸一句話，牛皮癬患者想要養(yǎng)生就要與之有恒心、信心和專心。

　　(實(shí)習(xí)編輯：徐嬌珍)