飲食 洗澡 治療三管齊下預(yù)防牛皮癬

　　在生活中我們應(yīng)該怎么預(yù)防牛皮癬呢?

　　要注意洗澡不宜過勤，水溫不宜過高。勤洗澡固然可以保持干凈清爽、緩解疲勞、有益身體健康，但有時(shí)也會(huì)帶來一些困擾，給身體造成一定的傷害。水溫在24～29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。且洗澡時(shí)間不宜過長。

　　在飲食方面我們應(yīng)該怎么預(yù)防牛皮癬呢?

　　預(yù)防牛皮癬瘙癢需要攝入更多水分。氣候干燥，水分蒸發(fā)快，此時(shí)不僅在皮膚表面要使用保濕霜減少水分蒸發(fā)，還要適量喝水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分尖銳濕疣的潛伏期。每個(gè)人的具體情況不同，只要在這個(gè)季節(jié)里適當(dāng)?shù)囟嘣黾右恍┚涂梢粤?。除了多喝水以外，還要多進(jìn)食青菜、水果、魚，注意保持營養(yǎng)的平衡，少吃辛辣食品皰疹病毒。其次，預(yù)防牛皮癬瘙癢要選擇純棉衣物。第三，增加室內(nèi)濕度皰疹。天氣一轉(zhuǎn)涼，開始供暖以后屋子里馬上就變得干燥，可用加濕器加濕，或是房間內(nèi)養(yǎng)些魚，起到了加濕的作用。

　　在治療方面我們應(yīng)該怎么預(yù)防牛皮癬呢?

　　一方面要積極的進(jìn)行醫(yī)治，另一方面還要注意做好相關(guān)的保健工作。怎樣預(yù)防牛皮癬?專家指出，促使疾病復(fù)發(fā)的因素大致可分為內(nèi)在的和外在的，那么預(yù)防措施也要針對(duì)內(nèi)在、外在兩個(gè)方面入手。首先，從內(nèi)在預(yù)防手段上講，要注意好好休息，保持良好的心理狀態(tài)。患者工作繁重，身心疲勞而缺少休息，家庭生活或工作不順心，精神緊張而不愉快，甚至睡不好覺，而使疾病加重。如能注意心理衛(wèi)生，得到平衡和放松，可能使病情緩解。轉(zhuǎn)移注意力也是一種好方法，所謂散心、解悶，使心情舒暢，暫時(shí)忘掉那些不愉快的事情。盡量防止炎癥發(fā)生;避免使用一些可能促使牛皮癬復(fù)發(fā)的苭物。

　　久久健康網(wǎng)提醒：牛皮癬患者要積極的做好其預(yù)防措施，以免反復(fù)發(fā)作，給您帶來不必要的麻煩。

　　(實(shí)習(xí)編輯：徐嬌珍)