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貧血患者應該喝哪些粥來補血

發(fā)布時間： 2015-09-28 15:44:38      來源：久久健康網(wǎng)
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　　如果出現(xiàn)食欲不佳，消化功能不好，體乏力，這些都是貧血造成的，下面我們一起來看看貧血患者應該吃什么食物來進行補血吧!

　　紅棗粥：將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚，加水適當，煮熟至稠，即可食用。

　　大棗羊骨粥：羊前腿骨1-2根(搗破)，大棗20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀飯，食鹽調(diào)味，分次食用，適用于再生不良性貧血，血小板減少性紫班癥。

　　阿膠粥：糯米洗凈入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化后，加紅糖少許即可食用。

　　菠菜粥：帶根新鮮菠菜150克，洗凈后切之，與粳米100克放入砂鍋加水800毫升，煮至稠狀，即可食用，適用于缺鐵性貧血。

　　龍眼肉蓮子粥：龍眼肉5克，蓮子肉10克，大米100克，同煮粥食。

　　總結(jié)：以上就是給大家介紹的一些關(guān)于貧血的飲食食療粥類，這些粥既好吃有療效，何樂不為呢?

標簽閱讀: 生活護理 補血粥

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