生殖健康防護(hù) 常吃西紅柿保健

　　有關(guān)人士表示，常吃西紅柿對(duì)于我們的生殖健康是很有幫助的，尤其是對(duì)男性的前列腺的健康是很有幫助的!那么我們?cè)撛趺慈ミM(jìn)行合理的保護(hù)和保健呢!

　　據(jù)英國(guó)廣播公司8月27日?qǐng)?bào)道，按照研究人員的說(shuō)法，男性如果每星期吃10份西紅柿的話，患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)下降20%。

　　前列腺癌是世界各地男性的第二大常見(jiàn)癌癥，僅在英國(guó)，每年就有3.5萬(wàn)例新病例，每年死于前列腺癌的大約有1萬(wàn)人。

　　英國(guó)布里斯托大學(xué)的研究小組對(duì)大約2萬(wàn)名50到69歲的英國(guó)男性的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣進(jìn)行分析。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，那些每星期吃10份以上西紅柿的男性，其中包括新鮮西紅柿、番茄汁、以及烤西紅柿，能降低18%的前列腺癌發(fā)病率。

　　研究還發(fā)現(xiàn)，每天吃健康專家推薦的5份或更多水果蔬菜的男性，與每天只吃2份半以下蔬菜水果的男性相比，他們患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)少了24%。

　　因此這些研究人員認(rèn)為，西紅柿對(duì)防止前列腺癌的發(fā)生也許很重要。

　　布里斯托大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員說(shuō)，雖然目前有了這一發(fā)現(xiàn)，但還需要做更多研究，才能確認(rèn)西紅柿在防止前列腺癌方面的功效。

　　西紅柿之所以有抗癌作用，被認(rèn)為應(yīng)該歸功于番茄紅素，它可以預(yù)防和修復(fù)細(xì)胞損傷，并抑制DNA的氧化。

　　研究人員還對(duì)另外兩種與患前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)的食物成分硒和鈣作了分析。

　　硒在面粉制品包括面包和面條中很豐富，而牛奶和奶酪等奶制品中則有豐富的鈣。

　　研究人員說(shuō)，飲食中富含番茄紅素、硒和鈣的男性，據(jù)信患前列腺癌的機(jī)率最低。

　　西紅柿的功能并不是只在這些呢!還有具有抗氧化的功能，對(duì)于男性的生殖器的保健是很有大的幫助的!每天至少要吃一個(gè)西紅柿保證每天健康清爽。男性們別猶豫了!趕緊行動(dòng)起來(lái)吧!