孕婦能吃楊梅嗎？楊梅搭配禁忌

　　此外楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等，有促消化、增加食欲的作用。每100克鮮果含水分91.l克，蛋白質(zhì)0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，熱量33千卡，粗纖維1.0克，灰分0.9克，鈣11毫克，磷36毫克，鐵1.8毫克，并含鉀176毫克，鈉2.4毫克，鎂9.0毫克。另含維生素C、蠟質(zhì)、葡萄糖、果糖、檸檬酸、草酸、乳酸等。

　　孕婦能吃楊梅嗎?

　　暫時(shí)沒發(fā)現(xiàn)楊梅對(duì)胎兒的不良影響所以孕婦可以吃楊梅，而且對(duì)身體有益無害。但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因?yàn)闂蠲泛橇亢芨?。另外，由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因?yàn)闂蠲泛橇亢芨?。另外，由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。孕婦吃楊梅也要注意方法。楊梅的果季很短，不易儲(chǔ)藏，容易爛，所以提醒孕婦在選購楊梅時(shí)應(yīng)該注意楊梅的新鮮程度。一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。

　　孕婦怎么吃楊梅才衛(wèi)生?

　　楊梅的果季很短，不易儲(chǔ)藏，容易爛，所以提醒孕婦在選購楊梅時(shí)應(yīng)該注意楊梅的新鮮程度。一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。而且楊梅沒有外皮，在吃之前一定要 清洗干凈，用淡鹽水泡10分鐘之后再吃。

　　楊梅搭配禁忌

　　1、楊梅-牛奶：楊梅富含果酸，果酸能與牛奶中豐富的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)。同食，可使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的吸收消化。

　　2、楊梅-鴨肉：楊梅富含果酸，鴨肉富含蛋白質(zhì)，果酸會(huì)使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的吸收消化。

　　孕媽媽們這回可以放心食用楊梅了，楊梅營養(yǎng)豐富酸甜可口，是夏季最受歡迎的水果之一，孕媽媽們可以一邊聞著楊梅的香氣，一邊吃著可口的楊梅，享受夏天的樂趣了。