冬季孕婦洗澡有哪些注意事項

　　孕婦冬季洗澡8個常見疑問

　　1、孕婦洗澡怎樣防摔跤?

　　浴室里面地很滑，準(zhǔn)媽媽洗澡的時候如果跌倒，可能會造成早產(chǎn)或是流產(chǎn)等嚴重后果，那么孕婦在家里洗澡應(yīng)注意什么呢?孕婦冬季洗澡應(yīng)重點護理哪些部位?。

　　【TIPS】浴室防滑對策

　　(1)、在浴室地板鋪上防滑墊，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

　　(2)、墻壁四周要設(shè)置穩(wěn)固的扶手。

　　(3)、洗臉槽安裝要穩(wěn)固，曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，但因洗臉槽安裝不穩(wěn)固反而掉下來砸到腳，造成嚴重骨折。

　　(4)、浴室內(nèi)盡量減少雜物，例如：椅子、盆子、籃子等等，以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。

　　(5)、買一個置物架(雙層或三層，并須固定妥當(dāng))集中放置所有浴室小用品，如洗發(fā)精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風(fēng)機等，以免到處散落造成使用不便，甚至將人絆倒，徒增危險。

　　2、孕婦能用浴霸嗎?

　　冬季洗澡，保暖自然是首要問題，為了防止受涼，許多人在冬天洗澡都會用浴霸來取暖。不過，很多準(zhǔn)媽媽擔(dān)心浴霸會有輻射，從而對胎兒產(chǎn)生危害。那么，孕婦洗澡能用浴霸嗎?浴霸對孕婦和胎兒會有什么影響嗎?

　　其實，浴霸就是大功率的白熾燈，把電能轉(zhuǎn)換成熱能，除了會放熱沒有其他什么了。浴霸輻射主要指的是紅外線輻射，對于孕婦來說，浴霸產(chǎn)生的輻射頻率通常只相當(dāng)于手機的六十分之一，輻射很小、很微弱。所以浴霸對孕婦和胎兒影響不大，孕婦是可以用浴霸的。

　　3、洗澡的溫度多高最好?

　　在洗澡溫度方面，準(zhǔn)媽媽在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐耍疁刈詈脺責(zé)?，一般來說應(yīng)在38℃以下。因為大量的臨床資料顯示，高溫環(huán)境容易造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷，水溫或室溫過高可能因為缺氧導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水結(jié)合，這種方法對準(zhǔn)媽媽來說很容易影響子宮和胎兒不宜采取。

　　4、孕婦能泡熱水澡嗎?

　　準(zhǔn)媽媽不宜泡熱水澡，這和洗澡溫度不能太高是相同的道理，高溫環(huán)境可能造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷。而且，準(zhǔn)媽媽的血液循環(huán)和常人有所不同，泡澡時如果經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調(diào)整往往不同于常人，容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈眩或虛脫，出現(xiàn)不該出現(xiàn)的危險。此外，泡熱水澡，容易造成陰道逆行性感染。

　　所以，準(zhǔn)媽媽洗澡的最好方式是淋浴，冬季，最好利用空調(diào)或暖氣來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。

　　5、洗澡時間多長最好?

　　孕婦洗澡的時間也不宜過長。熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右時間里。

　　6、孕婦冬季要每天洗澡嗎?

　　就算到了冬天，孕婦也最好每天洗澡1次，一般來說最少三四天一次，如果做不到每天都洗澡，也要盡量每天都用溫水擦擦身，洗洗外陰。因為準(zhǔn)媽媽身體負擔(dān)較重，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者說代謝的細胞脫落得比較多，皮脂腺分泌得也比較多。

　　7、孕婦沐浴用品有哪些講究?

　　懷孕期間的女性自身的養(yǎng)護十分重要，準(zhǔn)媽媽洗澡用品的選擇就是需要注意的，要避免強刺激性、濃香味的洗澡用品，以免對準(zhǔn)媽媽和胎兒發(fā)育造成傷害。

　　沐浴用品應(yīng)采用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳，以免傷害準(zhǔn)媽媽敏感的肌膚。因為使用到不適合的沐浴用品，可能會產(chǎn)生皮膚干燥、脫皮，甚至起疹子等過敏現(xiàn)象。

　　使用香味太過濃烈的沐浴用品，不但刺激性較強，聞起來也會不舒服，容易造成頭暈;所以浴室內(nèi)也不要放置芳香劑，因為對孕婦及胎兒都有刺激性，只須將浴室打掃干凈、沒有異味即可。

　　8、孕婦洗澡需要人協(xié)助嗎?

　　若孕婦進入浴室太久沒有動靜，家人也應(yīng)體貼地問候一下，看是不是有什么問題需要協(xié)助，若大聲敲門數(shù)次沒有響應(yīng)則應(yīng)立即進入查看，因為孕婦可能在浴室暈倒了!此外，浴室要有良好的通風(fēng)設(shè)備，否則溫度持續(xù)上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內(nèi)暈倒。

　　注意特殊部位的清潔

　　此外，孕婦冬季洗澡要特別注意一些特殊部位的清潔工作。

　　1、乳房的清潔

　　洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不要用力揉搓，避免引起子宮收縮。

　　2、小部位的清潔

　　肚臍、耳朵、耳背、指甲、腳趾等部位的日常清潔往往被忽視。對于肚臍的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化后再洗凈。

　　3、外陰部位的清潔

　　孕媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗。因為懷孕后陰道分泌增多，有時會感覺痛癢，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，盡量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會影響陰道正常的酸堿環(huán)境而引起感染。洗好澡后，別急著穿上內(nèi)褲，可穿上寬松的長衫或裙子，等陰部風(fēng)干后，再穿上，這樣可以有效地預(yù)防陰部痛癢哦!

　　孕婦洗澡最好有家人協(xié)助，千萬不可自己一個人在家洗澡，如果發(fā)生意外，是不會得到及時的救助的。