十二指腸潰瘍非常多見,是一種普遍的疾病。十二指腸潰瘍多發(fā)于冬春兩季,與細(xì)菌感染、生活失調(diào)、心理壓力、飲酒吸煙等有關(guān)。患者發(fā)病時(shí)非常痛苦,腹痛難忍。嚴(yán)重影響了大家的正常生活和工作學(xué)習(xí)。從飲食入手,形成良好的飲食習(xí)慣和健康的生活方式就能避免患上十二指腸潰瘍。為了避免患上十二指腸潰瘍和治療十二指腸潰瘍,專家建議大家做到以下幾點(diǎn):
食用溫和飲食:溫和飲食是一種無刺激性,含低纖維質(zhì),易于消化且具有足夠營養(yǎng)的飲食。
以少量多餐方式進(jìn)食。
進(jìn)餐時(shí)要放松,保持心情愉快。
無刺激性:不會促使胃液分泌或是使胃黏膜組織受到損傷的食物。
低纖維質(zhì):纖維質(zhì)大都來自植物性食物,在人體中不易被消化吸收,如:麩皮、水果的皮及種子、豆類的外皮、蔬菜中的粗組織等,這些比較粗糙的物質(zhì),容易使胃腸受損,應(yīng)該避免攝食。但若口腔、牙齒健全的人,能夠充分咀嚼食物,并與唾液完全混合,則并不需要完全限制不吃。
易于消化:除了纖維質(zhì)不易消化外,一些動物的筋和膠也不易消化。烹調(diào)方法也很重要,蒸、煮、燉,糊泥狀的食物,比較容易消化。煎、烤及油炸的食物較不易消化。
足夠營養(yǎng):雖然因?yàn)榧膊〉年P(guān)系,在飲食上有所調(diào)整,但所供給的營養(yǎng)素一定要足夠,在飲食攝取上仍以六大類食物為主,盡可能廣泛地選擇各種食物,以獲得各類營養(yǎng)素。
如果能做到以上幾點(diǎn),我相信大家能遠(yuǎn)離十二指腸潰瘍的困擾。如果患上十二指腸潰瘍也不要灰心,只要積極配合醫(yī)生治療并輔以食療,改善飲食習(xí)慣,遠(yuǎn)離不健康的生活方式,就一定能恢復(fù)健康。